Staphylokokkeninfektionen, verursacht durch Staphylococcus aureus-Bakterien, können sehr gefährlich sein. Jeder hat Staphylokokken in seinem Körper, aber nicht jeder entwickelt eine Infektion aus dem Organismus. Ein Schnitt oder eine Wunde kann zu einem geröteten Bereich der Haut führen - und die Gefahr einer Infektion, wenn Staphylokokken in den Blutkreislauf gelangen. Gutes Essen kann Ihnen helfen, Staphylokokkeninfektionen abzuwehren und Ihre Immunität zu stärken.
Schritt 1
Glas Cranberry-Saft Bildnachweis: HandmadePictures / iStock / Getty Images Trinken Cranberry-Saft gegen Staphylokokken-Infektionen. Das Worcester Polytechnic Institute untersuchte die Auswirkungen von Cranberrysaft auf verschiedene Formen von Infektionen und stellte fest, dass das Getränk verhindert, dass Staphylokokken Biofilme bilden, die Ansammlung von Bakterien, die sich an einen Wirt anheften, um eine Infektion zu erzeugen. In der Studie wurde nicht angegeben, wie viel Cranberrysaft benötigt wird, um Staphylokokkeninfektionen zu verhindern. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um festzustellen, wie viel von dem Saft Sie trinken sollten, um seine vorbeugenden Vorteile zu erhalten.
Schritt 2
gehackter Knoblauch Bildnachweis: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images Kochen Sie mit Knoblauch, um Staphylokokkeninfektionen vorzubeugen und Ihre Immunität insgesamt zu stärken. Knoblauch besitzt natürliche antiseptische und antibakterielle Eigenschaften. Eine 1996 erschienene Ausgabe von "Better Nutrition" berichtet, dass Knoblauch die Bakterien, die zu Staphylokokken-Infektionen führen, wirksam abtöten kann. Erwägen Sie, unter der Aufsicht Ihres Hausarztes ein Nahrungsergänzungsmittel mit Knoblauch zu nehmen, wenn Sie den Geschmack des Krauts in Ihrem Essen nicht genießen.
Schritt 3
Hand schneiden Avocado Bildnachweis: bartek nowak / iStock / Getty Images Essen Sie Nahrungsmittel, die Vitamin E enthalten, um viele Arten von Infektionen zu bekämpfen, einschließlich Staphylokokken. Eine Studie, die 1996 in einer Ausgabe von "Nutrition and Health" veröffentlicht wurde, erklärt, dass Vitamin E, ein Antioxidans, Ihren Körper vor Infektionen schützen und Ihr Immunsystem stärken kann. Erdnuss-, Spinat-, Karotten-, Oliven- und Distelöl sowie Avocado sind Nahrungsquellen für Vitamin E.
Schritt 4
geschnittene Melone Foto-Credit: varin36 / iStock / Getty Images Enthalten Sie eine breite Palette von Nährstoffen in Ihrer Ernährung insgesamt gegen Staphylokokken und andere Infektionen, und um Ihr Immunsystem zu halten, wie es sollte. Das Center for Disease Control sagt, dass viele verschiedene Vitamine und Mineralstoffe dazu beitragen können, dass Sie nicht krank werden. Balance gesunde, mageres Eiweiß mit Lebensmitteln reich an Vitamin A - Milch, Butter, Eier, Spinat und Melone sind einige Beispiele - Faser und Omega-3-Fettsäuren. B-Vitamine in grünem Blattgemüse können auch helfen, Infektionen wie Staphylokokken zu bekämpfen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Cranberrysaft
- Knoblauchzusätze
