Nahrungsmittel, die in hohem Grade verarbeitet werden und viel Fett enthalten, verursachen keinen Durchfall, aber sie können zu einem freien Stuhlgang führen. Durchfall wird richtig definiert als lose, wässrige Stühle, die laut MedlinePlus häufig vorkommen. Junk Food während Durchfall zu essen kann den Zustand verlängern oder verschlechtern. Durchfall neigt dazu, ein Symptom für eine andere Erkrankung zu sein, die von Ihrem Arzt beurteilt werden muss. Wenn Sie nach dem Verzehr von Junk-Food einen lockeren Stuhl entwickeln, sollten Sie ihn aus Ihrer Ernährung entfernen, um zu sehen, ob Sie eine Verbesserung bemerken.
Durchfall
Durchfall ist eine häufige Erkrankung, die fast jede Person mindestens einmal im Leben betrifft. Durchfall dauert in der Regel einige Tage, kann aber einige Wochen andauern und sollte von einem Arzt beurteilt werden. Häufige Ursachen für Durchfall sind Reisen, Lebensmittelvergiftungen und Virusinfektionen. Wenn Sie reisen, setzen Sie Ihren Körper neuen Bakterien und Parasiten aus, die Durchfall verursachen können. Lebensmittelvergiftung ist, wenn Sie etwas konsumieren, das mit Toxinen, Bakterien, Viren oder Parasiten kontaminiert ist. Virale Infektionen werden häufig als Magengrippe bezeichnet und sind von Erbrechen und leichtem Fieber begleitet.
Junk-Food-Überlegung
Junk Food bezieht sich auf Lebensmittel, die hoch verarbeitet sind, enthalten künstliche Zutaten sind in der Regel reich an Fett. Zu viel Junk Food zu essen kann dazu führen, dass Ihr Verdauungssystem gereizt wird, was zu unangenehmen Stuhlgängen führt. Wenn Sie Durchfall haben und Sie Junk Food essen, kann es Ihren Zustand verschlechtern. Junk Food ist schwierig für das Verdauungssystem aufgrund der komplexen Zucker und Proteine, die sie enthalten.
Diät-Vermeidung
Wenn Sie Durchfall haben, empfiehlt das National Digestive Disease Information Clearinghouse, Ihre Ernährung zu modifizieren, bis der Durchfall abgeklungen ist. Vermeiden Sie Lebensmittel, die fettig, fettarm, ballaststoffreich sind, Gewürze enthalten und Milchprodukte enthalten. Eliminieren Sie Speisen und Getränke, die Zutaten enthalten, die den Wasserhaushalt beeinträchtigen könnten, wie Alkohol und Koffein. Vermeiden Sie große Mahlzeiten zu essen oder zu schnell zu essen, um Durchfall zu behandeln.
Aufnahme
Einer der Hauptaspekte bei der Behandlung von Durchfall mit Diät ist die Erhöhung der Flüssigkeitszufuhr. Verwenden Sie Flüssigkeiten, die helfen, den Magen zu beruhigen und nicht schwierig zu verarbeiten, wie Wasser, Sportgetränke mit Elektrolyten, Brühe, Kräutertees und Fruchtsäfte. Apfel- und Birnensaft kann Ihren Durchfall erhöhen und sollte vermieden werden. Essen Sie fade Speisen in kleinen Mengen, wie Bananen, Cracker, Toast, weißer Reis, gekochte Karotten und Salzkartoffeln.
