Ein Speck-Cheeseburger, meist mit Hamburgerpastete, eine Scheibe Käse und zwei bis drei Scheiben Speck auf einer Hamburgerrolle, dient als schmackhaftes Gericht. Die Kalorien in einem Speck Cheeseburger können Ihnen helfen, Ihren Energiebedarf zu decken.
Kalorien
Die Kalorien in einem Speck Cheeseburger, in der Regel mit einem 6-Unzen gemacht. Hamburger Pastetchen, enthält 783 Kalorien, nach MyFitnessPal. Dies entspricht etwa 40 Prozent der Kalorien, die Sie an einem Tag nach einer 2.000-Kalorien-Diät essen sollten. Um Kalorien zu reduzieren und nicht zu viel essen, können Sie den Speck und Käse entfernen oder eine kleinere Portion essen.
Nährstoffe
Viele der Kalorien in einem Speck Cheeseburger kommen von Protein und Kohlenhydraten. Das Institut für Medizin empfiehlt, täglich 130 g Kohlenhydrate und 46 bis 56 g Eiweiß zu sich zu nehmen. Ein Speck Cheeseburger liefert 31 g Kohlenhydrate, oder 24 Prozent der empfohlenen Menge, und 46 g Protein - das entspricht oder fast Ihren täglichen Anforderungen entspricht.
Überlegungen
Ein Speck Cheeseburger ist reich an Fett, die Sie für Übergewicht anfällig machen können. Dieser Burger enthält 56 g Fett, was 72 bis 127 Prozent der empfohlenen Tagesmenge entspricht, wie von MayoClinic.com berichtet. Entfernen Sie den Käse und Speck kann auf Fett reduzieren.
