Viele Leute genießen ein Bier mit einer Mahlzeit oder in einer Bar während einer Nacht. Beck's, eine deutsche Bierfirma, bietet eine Auswahl an Bieren, aus denen Sie wählen können, jede mit ihrem eigenen Nährwert und Alkoholgehalt. Zu verstehen, wie jedes Gebräu Ihren Ernährungsplan beeinflusst, hilft Ihnen dabei, Ihre Ernährungsziele zu erreichen.
Becks Bier
Original Becks Bier, ein helles Lagerbier, ist in vielen Restaurants und Bars in Dosen, Flaschen und als Fassbier erhältlich. Ein 12-oz. Die Portion dieses Bieres enthält 143 Kalorien. Während es nicht ratsam ist, ein alkoholisches Getränk als Snack zu konsumieren, passt die Menge an Kalorien, die es enthält, in den typischen Snackkalorienbereich von 100 bis 200 Kalorien. Eine Portion Beck's Bier enthält 10 g Kohlenhydrate, ein Makronährstoff, der Ihrem Körper Energie zuführt. Es enthält auch 5 Volumenprozent Alkohol.
Becks Premium Light Bier
Sie können Becks Premium Light Bier, eine Diät-Version des ursprünglichen hellen Lager im Jahr 2005, in Flaschen und Dosen kaufen. Einige Betriebe können es als Entwurf mitführen. Dieses Bier ist ziemlich blass in der Farbe und enthält wenig Kalorien: 64 pro 12-oz. Portion. Wenn Sie einer 2.000-Kalorien-Diät folgen, macht die Anzahl der Kalorien in einem Bier 3.2 Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Kalorienmenge aus. Es ist auch weniger Kohlenhydrate als normales Beck's Bier, mit 3,9 g Kohlenhydrate pro Portion. Außerdem ist das Beck's Premium Light Bier viel weniger alkoholisch. Eine Portion enthält 2,3 Volumenprozent Alkohol.
Becks dunkles Bier
Sie können Becks Dunkles Bier in Dosen und Flaschen finden und als Fassbier verkaufen. Das Bier hat eine dunkle Kupferfarbe und enthält 146 Kalorien pro 12-oz. Portion. Sie nehmen 11 g Kohlenhydrate pro Portion ein; Idealerweise enthält Ihr Speiseplan 225 bis 325 g Kohlenhydrate pro Tag, so dass Sie viel mehr als die Kohlenhydrate in einem Bier benötigen, um Ihre Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen. Becks Dunkles Bier hat 4,8 Volumenprozent Alkohol.
Überlegungen
Die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention schlagen vor, Alkohol in Maßen zu trinken. Das bedeutet, dass Sie sich auf ein Beck-Bier pro Tag beschränken müssen, wenn Sie eine Frau sind, oder zwei Bier, wenn Sie ein Mann sind. Zu viel Alkohol zu konsumieren kann die Reaktionszeit verkürzen, das zentrale Nervensystem senken, die Leber überfordern und die Blutgefäße erweitern.
