Die richtige Mundhygiene ist wichtig für die Gesundheit Ihres Zahnfleisches und Ihrer Zähne, einschließlich des Zähneputzens. Ihre typische gekaufte oder kommerzielle Zahnpasta enthält eine Reihe von künstlichen Aromen, Chemikalien, Süßstoffen und Konservierungsstoffen. Wenn Sie eine natürlichere Option bevorzugen oder keine Zahnpasta oder Backpulver - einen gebräuchlichen Ersatz für Zahnpasta - zur Verfügung haben, haben Sie Optionen. Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen und sicheren Möglichkeiten, Ihre Zähne ohne den Einsatz von Zahnpasta oder Backpulver zu putzen.
Schritt 1
Verwenden Sie nur Ihre Zahnbürste. Bürsten Sie trocken, um Plaque und Essensablagerungen von Ihren Zähnen zu entfernen. Geruchsneutralisationen können zwar nicht wirksam sein, aber das Trockenbürsten kann das Auftreten von Zahnfleischerkrankungen reduzieren.
Schritt 2
Pinsel mit klarem Wasser und Meersalz. Befeuchten Sie Ihre Zahnbürste und legen Sie eine Prise Meersalz auf Ihre Zahnbürste. Wenn Ihre Zahnbürste trocknet, bevor Sie mit dem Bürsten fertig sind, feuchten Sie sie an und tragen Sie mehr Meersalz auf.
Schritt 3
Verwenden Sie Wasserstoffperoxid - mit einer Konzentration von 3 Prozent weniger - um zu helfen, Ihre Zähne zu reinigen und weiß. Tränken Sie die Borsten Ihrer Zahnbürste in Wasserstoffperoxid und bürsten Sie.
Schritt 4
Weißen Ton mahlen. Mischen Sie Ton mit Meersalz, kochendem Wasser und Pfefferminzöl. Zusammen mischen und verwenden. Machen Sie diese Mischung in kleinen Mengen, da es leicht schlecht geht. Verwenden Sie 100 g weißen Lehm, eine Prise Meersalz, ein paar Tropfen Pfefferminzöl und genug kochendes Wasser, um eine cremeartige Konsistenz zu schaffen. Weißer Ton kann helfen, die Zahnstärke zu erhöhen und Karies vorzubeugen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Wasser
- Meersalz
- Wasserstoffperoxid
- weißer Lehm
- Pfefferminz Öl
Warnungen
- Meersalz ist ätzend und sollte nicht bei Personen mit zahnärztlichen Metallarbeiten wie Kronen oder Zahnspangen verwendet werden. Wasserstoffperoxid sollte nur gelegentlich verwendet werden - nicht mehr als zweimal pro Woche. Längerer Gebrauch von Wasserstoffperoxid kann Ihren Zahnschmelz schädigen und Ihre Zähne schwächen. Schmelzschäden können nicht rückgängig gemacht werden.
