Nopal gehört zur Familie der Kaktusfeigenkakteen und ist in Mexiko und den südwestlichen Regionen der USA, Italiens, Spaniens und Südafrikas beheimatet. Verschiedene indigene Populationen im Laufe der Geschichte haben Nopal als Heilpflanze verwendet, einschließlich der einheimischen Nahutal-Population von Mexiko. Sie können diese Pflanze als eigenständige Ergänzung oder als Zutat in Gewichtsverlust ergänzt kaufen. Bevor Sie Nopal zur Gewichtsreduktion konsumieren, sollten Sie jedoch mit einem Arzt sprechen.
Nährwert-Information
Laut dem Buch "Encyclopedia of Natural Medicine" enthält nopal die Vitamine A, B-1, B-2, B-3 und C. Zusätzlich enthält diese Pflanze die Mineralstoffe Kalium, Calcium, Magnesium, Natrium und Eisen. Zusätzlich enthält Nopal 18 Aminosäuren und stellt eine gute Quelle für sowohl unlösliche als auch lösliche Ballaststoffe dar. Dieser hohe Ballaststoffgehalt erklärt viele der angeblichen gesundheitlichen Vorteile von Nopal.
Gewichtsverlust
Herbal Supplier Hersteller verkaufen hauptsächlich Nopal als eine natürliche Pflanze, die Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren. Der hohe Fasergehalt von Nopal hilft, Ihren Appetit zu regulieren und die Menge an Fett in Ihrem Körper zu reduzieren, indem es Ihrem Körper hilft, das Fett abzubauen und auszuscheiden. Darüber hinaus behaupten mehrere Hersteller, dass der Aminosäuregehalt von Nopal Ihrem Körper hilft, Flüssigkeiten aus Ihrem Gewebe in Ihren Blutkreislauf zu ziehen, wodurch die Zellulitis und Flüssigkeitsretention verringert wird. Klinische Forschung unterstützt jedoch nicht die angeblichen Gewichtsverlust Vorteile von Nopal.
Metabolische Vorteile
Die Aminosäuren in Nopal können Sie auch mit Energie versorgen und Ihnen helfen, Müdigkeit zu reduzieren. Darüber hinaus kann Nopal Ihren Blutzuckerspiegel senken, indem es Ihre Leber und Bauchspeicheldrüse stärkt und die Empfindlichkeit Ihres Körpers auf Insulin erhöht. Dies wiederum kann die Bewegung von Glukose aus Ihrem Blut in die Zellen Ihres Körpers stimulieren, wo Ihre Zellen die Glukose als Energie verwenden können. Außerdem kann Nopal die Verdauung von Kohlenhydraten verlangsamen und als Konsequenz kann Ihre Insulinproduktion abnehmen. Auch hier haben keine klinischen Studien die metabolischen Vorteile von Nopal bestätigt.
Nopal und Cholesterin
Hersteller von Nopalpräparaten behaupten auch, dass Nopal eine cholesterinsenkende Wirkung ausüben kann. Nopals Aminosäuren, Ballaststoffe und Vitamin B-3 können dazu beitragen, Ihren Gesamtcholesterin-, Triglycerid- und Lipoprotein-Cholesterinspiegel zu senken, indem Sie Ihrem Körper helfen, Fett zu metabolisieren und überschüssige Gallensäuren aus Ihrem Körper zu entfernen. Darüber hinaus kann Nopal Ihrem Körper helfen, eine übermäßige Umwandlung von Blutzucker in Fett zu verhindern. Klinische Studien haben jedoch nicht bestätigt, dass Nopal hilft, den Cholesterinspiegel in Ihrem Körper zu senken.
