Die Wissenschaft der Fitnessbekleidung hat sich weit von den ausgebeulten Baumwollsweatshirts und den gestrickten Beinwärmern der vergangenen Jahrzehnte entfernt. Heute haben Übungsgeräte eine große Auswahl an Trainingsstoffen, und die Auswahl geeigneter Materialien für einen bestimmten Sport oder einen bestimmten Zweck kann ein schwieriger Prozess sein.
Zu berücksichtigende Faktoren
Der erste Faktor, der beim Kauf neuer Trainingsbekleidung zu berücksichtigen ist, ist die Art der Übung, die Sie tun werden. Sport-spezifische Kleidung ist entworfen, um die Arten der Bewegungen zu berücksichtigen, die getan werden und welche Art von Stoff der Träger braucht, um bequem und trocken zu bleiben.
Für Yoga und Stretching weist Lindsay Law von Overstock.com darauf hin, dass Polyester und Elasthan gute Materialien sind, die es dem Übenden ermöglichen, sich leicht zu biegen. Für hochwirksame Herz-Kreislauf-Übungen wie Laufen und Aerobic empfiehlt sie feuchtigkeitsableitende Stoffe wie Nylon, um beim Schwitzen trocken zu bleiben.
Über Feuchtigkeit transportierende Stoffe
Baumwolle ist zwar das am häufigsten getragene Trainingsmaterial, absorbiert jedoch Feuchtigkeit und kann daher schwer und unbequem für den Körper werden, sobald es in Schweiß getränkt ist. Athleten, die während des Trainings trocken bleiben möchten, haben heute eine große Auswahl an synthetischen Stoffen zur Auswahl, darunter Nike Dri-FIT und Polartec PowerDry.
Laut REI.com sind "synthetische Fasern im Wesentlichen plastisch und praktisch nicht absorbierend." Feuchtigkeit läuft entlang der Oberfläche der Faser, aber da sie nicht absorbiert werden kann, wird die Feuchtigkeit von der Perspiration dann von der Innenseite des Kleidungsstücks verteilt und nach außen gezogen, wo es verdunstet, wenn es mit der Luft in Berührung kommt.
Zusätzlich zu dem Material selbst wird häufig ein chemisches Finish auf feuchtigkeitsableitende Kleidung aufgebracht, um dessen Leistungsfähigkeit zu erhöhen, wodurch es schnell Feuchtigkeit entlang seiner nichtabsorbierenden Fasern ziehen und es zur Außenseite des Kleidungsstücks transportieren kann.
Temperaturspezifische Stoffe
Für Outdoor-Sportarten ist es wichtig, in der Hitze cool zu bleiben oder in der Kälte warm zu bleiben, um die Leistung zu maximieren. Eine Art von Hochleistungs-Kühlgewebe, COOLMAX, verwendet Feuchtigkeitstransport-Technologie, um Feuchtigkeit von der Haut wegzuziehen und den Träger trocken und komfortabel zu halten. Darüber hinaus ist es speziell für leichte und atmungsaktive Trainingseinheiten bei wärmerem Wetter konzipiert.
Bei kaltem Wetter bilden synthetische Fasern wie Polartec Thermal Pro Lufttaschen, die Luft einfangen und die Körperwärme speichern, wodurch Wärme erzeugt wird, ohne den Körper zu stark zu belasten. Zusätzlich zur Isolierung des Körpers werden viele dieser Kleidungsstücke mit einer wasserabweisenden Ausrüstung besprüht, die den Träger vor Regen und Schnee schützt.
Kompressionsbekleidung
Während die Verwendung von Spandex seit Jahrzehnten mit dem Zweck des Komforts während Biege- und Dehnungsaktivitäten verwendet wird, hat die neuere Technologie es dehnbaren Stoffen ermöglicht, einen völlig neuen Markt für Kompressionsbekleidung zu finden. Durch einen speziellen Strickprozess und Gewebe können Kompressionshülsen die Durchblutung während und nach der körperlichen Aktivität verbessern, um steife, schmerzende Muskeln zu lindern und die Muskelregeneration zu beschleunigen. Die Ärmel regen den Blutfluss an und helfen so, den Aufbau von Milchsäure zu reduzieren und verzögerten Muskelkater zu verhindern.
