Um einen persönlichen Aktionsplan zu entwickeln, müssen Sie eine Reihe von Zielen erstellen. Effektive Zielsetzungen können Ihre Motivation erheblich steigern, was wiederum die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihre Ziele erreichen, und das Ausmaß, in dem Sie sowohl Fortschritte als auch das Erreichen Ihrer Ziele erreichen werden, drastisch erhöht.
Leidenschaft
Die erste Aktivität, die Sie unternehmen müssen, wenn Sie nach einer vollständigen Lebensverjüngung streben, besteht darin, Ihr Herz nach dem zu suchen, wonach Sie sich leidenschaftlich richten. Viele Menschen schaffen es nicht, ihre Ziele zu erreichen, nur weil sie sich Ziele setzen, entsprechend dem, was andere Menschen wollen oder was sie glauben, dass sie wollen, und nicht, was sie eigentlich wollen. Ohne Leidenschaft, werden Sie nicht in der Lage sein, die Begeisterung zu sammeln, die notwendig ist, um die beste Anstrengung aus sich herauszuholen, sagt der Autor und persönlicher Erfolgscoach Dr. Philip E. Humbert. Wenn Ihre wirklichen Wünsche unpraktisch oder aus anderen Gründen nicht akzeptabel sind, versuchen Sie, Ihre Wünsche so allgemein wie möglich zu formulieren, um alternative Wege zu finden, diese zu erfüllen. Anstatt beispielsweise "Habe eine Affäre mit meiner Sekretärin" zu haben, könntest du deinen Wunsch als "Injizieren von mehr Aufregung und Vitalität in mein Leben" charakterisieren.
Zielformulierung
Beginnen Sie mit lebenslangen Zielen, die alle wichtigen Bereiche Ihres Lebens abdecken. In dem Maße, wie es für Sie wichtig ist, legen Sie künstlerische, Karriere-, Bildungs-, Familien-, Finanz-, Körper-, Lust- und Beitragsziele fest, rät Mind Tools. Sie können dann fortfahren, mittel- und kurzfristige Ziele zu setzen. Schreiben Sie Ihre Ziele auf und setzen Sie Ihre kurzfristigen Ziele in überschaubare Teilschritte mit konkreten Benchmarks und Terminen um, rät Hara Estroff Marano, Chefredakteur des Magazins "Psychology Today". So können Sie das, was Sie täglich tun, mit Ihrem Lebensplan verbinden.
Motivation
Sobald Sie lang-, mittel- und kurzfristige Ziele formulieren und sie in Mini-Ziele zerlegen, werden Sie in der Lage sein, konstantes Feedback zu erhalten, wenn Sie Benchmark nach Benchmark erreichen. So bleiben Sie täglich motiviert. Überprüfen Sie Ihre Ziele regelmäßig, um Ihre Fortschritte zu verfolgen, empfiehlt Marano.
Belohnt
Entwerfen Sie einen Weg, sich selbst zu belohnen, wenn Sie Ihre Ziele erreichen, berät die Academic Advice Services des Paradise Valley Community College. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie sich nicht so belohnen, dass Ihre Ziele untergraben werden. Zum Beispiel belohnen Sie sich nicht mit einem Schokoladenkuchen für Gewichtsverlust Benchmarks.
Zielanpassung
Passen Sie Ihre Ziele an, wenn die Situation es erfordert. Die Umstände können sich ändern, oder Sie werden feststellen, dass sich Ihre Wünsche geändert haben. Vielleicht wird sich Ihr Ziel, eine Million Dollar zu verdienen, ändern, wenn Sie einen bescheiden bezahlten Job finden, der beispielsweise unvorhergesehene Erfüllung bringt. Schreibe deine Ziele auf Papier, aber schneide sie nicht auf eine Steintafel.
