Watte Augen und eine laufende Nase sind unvermeidlich, wenn man scharfes, scharfes Essen isst. Zum Glück kann dieser Effekt vorteilhaft sein, wenn Sie jemand sind, der an Sinusitis oder Sinus-Infektionen leidet. Sinusinfektionen sind schmerzhaft und erfordern möglicherweise die Verwendung von Antibiotika zur Klärung; Viele Gewürze sind jedoch natürliche abschwellende Mittel. Sie arbeiten, indem sie Schleim verdünnen und das Risiko für Blockierungen und Infektionen verringern. Versuchen Sie, Ihre Diät zu würzen, um schmerzhafte Nebenhöhleninfektionen zu verhindern.
Indische Küche
Curry-Gewürze, Chili-Pfeffer, Knoblauch und Zwiebel sind für einen Großteil des Aromas, Geschmacks und der lebendigen Farben der indischen Küche verantwortlich. Diese vier Gewürze gelten alle als hilfreich für die Verringerung der Verstopfung der Nasennebenhöhlen. Traditionelle indische Gerichte können für amerikanische Geschmacksknospen extrem scharf erscheinen. Oft werden Kellner in indischen Restaurants fragen, wie scharf Sie Ihr Essen mögen. Gehen Sie medium oder heiß, wenn Sie Ihre Nebenhöhlen ausräumen möchten. Sie können immer nach extra Reis fragen, um die Verbrennung zu erleichtern. Zusammen mit dem Essen, ein Mango Lassi. Dieses süße Getränk auf Joghurtbasis wird die Würze abschwächen und Ihnen helfen, mit der Hitze fertig zu werden.
Hot Dog Abschwellmittel
Wenn Sie das nächste Mal auf einem Grill sitzen, lassen Sie den Ketchup aus und entscheiden Sie sich für einen scharfen Senf oder Meerrettich mit Ihrem Hamburger oder Hotdog. Rohe gehackte Zwiebeln sind ein weiterer großer Tipp, um die Hitze zu erhöhen. Diese Aromen erhöhen nicht nur den Schleimfluss in der Nase, sondern können auch bei der Stauung des Brustkorbs helfen. Als Gesundheitsbonus enthalten Senf und Zwiebeln verschiedene Antioxidantien, die Ihre Gesundheit auch langfristig schützen können.
Schwarzer Pfeffer und Thymian
Andere hilfreiche Gewürze für die Sinusitis anfällig sind schwarzer Pfeffer und Thymian. Halten Sie getrockneten Thymian in Ihrer Speisekammer und fügen Sie es gebratenem Gemüse wie grünen Bohnen oder Kartoffeln hinzu. Wachsen Sie frischen Thymian in Ihrem Garten oder einem Fenster Pflanzer. Wenn die Blätter fertig sind, frischen Thymian waschen und hacken, um ihn in Salate zu mischen oder auf hausgemachte Pizza zu streuen. Schwarzer Pfeffer ist in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel. Es ist billig und allgemein akzeptabel für die meisten Geschmäcker. Pfefferkörner in einer Gewürzmühle aufbewahren und über die Hauptgerichte streuen.
Andere Gewürze
Während scharfes Essen nicht das Ende aller Heilmittel für Infektionen der Nasennebenhöhlen sein kann, können sie helfen, Schleim zu verdünnen und Ihre Chancen auf eine Infektion zu reduzieren. Viele Gewürze, insbesondere Knoblauch, haben antibiotische Eigenschaften, die auch das Immunsystem stärken. Hinzufügen von mehr Würze zu Ihrer Ernährung kann mehr Geschmack und Antioxidantien, die Steigerung der Qualität und das Interesse Ihrer Ernährung. Neben der indischen Küche sind auch thailändische und lateinamerikanische Gerichte bekannt für ihre würzigen Eigenschaften.
