Sport und Fitness

Ursachen der Schulterblätter heraus haften

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Das Schulterblatt oder Schulterblatt ist einer der größten Knochen im Oberkörper. Mehrere Muskeln befestigen sich am Schulterblatt und wirken als Stabilisatoren. Wenn diese Muskeln nicht richtig funktionieren, kann sich ein Zustand entwickeln, in dem der innere Rand des Schulterblatts nach außen ragt. Dieser Zustand wird Scapula Winging genannt und beeinflusst normale Bewegungen wie Schieben, Ziehen, Heben und Werfen.

Serratus Anteriore Dysfunktion

Der Serratus anterior, oder SA, ist ein breiter und flacher Muskel, der von den Rippen ausgeht und am Schulterblatt ansetzt. Die SA hält das Schulterblatt an der Thoraxwand. Muskelschwäche oder Schädigung des N. thoracicus longus verursacht eine Funktionsstörung der SA. Stumpfe Traumata oder wiederholte körperliche Bewegungen verursachen Schäden an diesem Nerv. Blunt Trauma kann ungewöhnliche Verdrehung des Halses und der Schulter oder eine plötzliche Depression des Schultergürtels umfassen. Muskelschwäche ist üblich, da die SA mit herkömmlichen Bewegungen oder Widerstandstraining nicht leicht zu stärken ist. Eine SA-Dysfunktion bewirkt, dass die Innenkante des Schulterblattes nach außen ragt, besonders wenn sich der Arm nach vorne bewegt.

Trapezius-Funktionsstörung

Der M. trapezius ist ein großer oberflächlicher Muskel, der an der Brustwirbelsäule beginnt und sich mit dem Schulterblatt verbindet. Seine Funktionen sind, das Schulterblatt in Richtung der Wirbelsäule zu ziehen, das Schulterblatt so zu drehen, dass der oberste Teil des Arms nach oben zeigt, das Schulterblatt nach oben und unten zu bewegen, den Kopf und Nacken nach hinten zu drehen, den Hals zu drehen und seitlich zu biegen Hilfe beim Atmen. Eine Schädigung des N. accessorius spinalis verursacht eine Trapezius-Dysfunktion. Dies ist eine häufige Funktionsstörung, da der N. accessorius nervös lokalisiert ist und bei normalen Bewegungen beschädigt werden kann. Der untere Trapezius ist oft schwach, da er mit traditionellen Methoden schwer zu stärken ist. Trapezius-Dysfunktion bewirkt, dass sich das Schulterblatt seitlich von der Wirbelsäule weg bewegt.

Rhomboid-Dysfunktion

Die Rhomboiden major und Rhomboids minor sind tief oder im Inneren des Trapezius. Sie arbeiten zusammen, um das Schulterblatt nach innen zu ziehen, das Schulterblatt anzuheben und das Schulterblatt nach unten zu drehen. Eine Beschädigung des dorsalen Scapularisnervs verursacht rhomboide Dysfunktion. Dieser Nerv wird oft eingeschlossen. Ein Einklemmen des dorsalen Scapularisnervs ist unter Athleten, die Overhead werfen, wie Volleyball- oder Baseballspieler üblich. Die Rhomboiden sind anfällig für Verletzungen während des Durchfahrens von Überkopfbewegungen, wie Werfen oder Stechen im Volleyball. Rhomboid-Dysfunktion bewirkt, dass sich das Schulterblatt seitlich von der Wirbelsäule weg bewegt und nach oben rotiert.

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