Vitamin D3 oder Cholecalciferol ist eine Form von Vitamin D, die vom menschlichen Körper verwendet werden kann und in Fisch, Eiern, angereicherter Milch, Lebertran und anderen angereicherten Lebensmitteln vorkommt. Die Haut kann Vitamin D3 synthetisieren, wenn sie der ultravioletten B-Strahlung der Sonne ausgesetzt wird. Vitamin D3 wurde mit Bluthochdruck, Knochengesundheit, Autoimmunerkrankungen und Entzündungen in Verbindung gebracht. Vitamin D3 kann im Blut gemessen werden, und um das Niveau dieses Vitamins wieder herzustellen, können höhere Dosen als die empfohlene Tagesdosis verschrieben werden.
Skelett
Es ist bekannt, dass Vitamin D3 die Festigkeit von Knochen verbessert. Es hilft vielen Menschen, Osteoporose oder schwache Knochen zu vermeiden, und wird in erheblichen Mengen empfohlen, wenn Knochen brüchig sind. Dies ist am häufigsten bei Frauen, insbesondere bei postmenopausalen Frauen und bei langjährigen Corticosteroid-Anwendern. Richtige Niveaus von Vitamin D3 werden während des Lebens empfohlen, um Skelettstärke aufzubauen und beizubehalten.
Immunsystem
Das Immunsystem wird durch den Gehalt an Vitamin D3 im menschlichen Körper beeinflusst. Niedrige Mengen an Vitamin D3 wurden mit Autoimmunerkrankungen in Verbindung gebracht. Multiple Sklerose ist eine Autoimmunkrankheit, die bei Personen, die weiter vom Äquator entfernt leben, häufiger auftritt. Diejenigen, die dies studieren, glauben, dass es mit der Exposition gegenüber ultravioletten B-Strahlen von der Sonne zu tun hat, die leichter zugänglich sind, je näher man dem Äquator kommt. Eine ausreichende Menge an Vitamin D3 im Körper kann die Immunfunktion verbessern.
Krebs
Darm-, Prostata- und Brustkrebs wurden mit einem niedrigen Vitamin-D3-Spiegel in Verbindung gebracht. Wenn die Spiegel hoch genug sind, scheint der Körper besser in der Lage zu sein, die Zellveränderungen zu bekämpfen, die krebsartige Tumore verursachen. Ein erhöhtes Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs könnte jedoch mit hohen Vitamin-D3-Spiegeln möglich sein.
Andere Vorteile
Hoher Blutdruck kann mit entsprechenden Mengen an Serumblut Vitamin D3 gesenkt werden. Typ 1 und 2 Diabetes könnte auch mit Vitamin-D3-Ergänzung sowie allgemeine Glukoseintoleranz geholfen werden.
Vorsicht
Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin und kann, wenn es lange Zeit in hohen Dosen eingenommen wird, toxisch sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Ihr Serum-Vitamin-D3-Spiegel niedrig ist oder wenn Sie eine größere als die empfohlene Dosis des Vitamins einnehmen.
