Ihr Arzt wird Ihnen möglicherweise raten, starke körperliche Anstrengungen zu vermeiden, während Sie Blutverdünner, Medikamente zur Verringerung der Bildung von Blutgerinnseln in Arterien und Venen einnehmen. Stürze oder Verletzungen bei starkem Training können zu schweren inneren Blutungen führen. Es gibt mehrere sichere Formen von Übungen, die Sie während der Einnahme von Blutverdünnern durchführen können.
Übung
Blutverdünner verlangsamen die Blutgerinnung, was das Risiko schwerer Blutungen auch bei leichten Verletzungen erhöht. Der Arzt kann Ihnen empfehlen, starke körperliche Bewegung zu vermeiden oder Sportarten wie Wrestling, Boxen, Fußball und Hockey in Kontakt zu bringen, die zu einem schweren Sturz oder anderen Verletzungen führen können, so das Ohio State Medical Center.
Sichere Übung
Sie können weiterhin körperliche Aktivitäten ausüben. Walking, Schwimmen und Radfahren sind sichere Aktivitäten für Menschen, die Blutverdünner nehmen, laut der Agentur für Healthcare Research and Quality. Vermeiden Sie Barfußlaufen, um Verletzungen Ihrer Füße zu vermeiden. Tragen Sie einen Helm, während Sie ein Fahrrad fahren, um Ihren Kopf zu schützen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie sich irgendeiner neuen Form körperlicher Aktivität zuwenden.
Inneren Blutungen
Wenn Sie während körperlicher Aktivitäten stürzen oder sich verletzen, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Schläge auf Kopf oder Körper können zu schweren inneren Blutungen führen. Symptome der inneren Blutung sind Schwindel, Schwäche, ungewöhnliche Blutergüsse, starke Kopfschmerzen, Blutungen aus der Nase, Zahnfleisch oder Ohren, dunkelbraunem oder rotem Urin und schwarzem Teerstuhl, laut der Agentur für Healthcare Research and Quality. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Vorsichtsmaßnahmen
Bestimmte Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können mit Blutverdünnern interagieren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie rezeptfreie Medikamente, pflanzliche Produkte und Multivitamine einnehmen. Der Arzt muss möglicherweise die Dosierung Ihres Blutverdünners anpassen. Verwenden Sie einen elektrischen Rasierer, um Ihre Zähne sanft zu rasieren und zu bürsten und zu fädeln, um Zahnfleischbluten zu verhindern.
