Aspiring Pfund Shedders haben seit den 1950er Jahren HCG Schüsse für die Gewichtsabnahme, nach einem Mai 2010 Nachrichten Bericht auf Salt Lake City ABC Kanal 4 ausgestrahlt. Die beliebte hCG Diät Paare Injektionen des Schwangerschaftshormons, menschliche Choriongonadotropin, mit einer Diät, die ist sehr kalorienarm. Mayo Clinic Ärzte und andere Experten sagen, dass HCG-Hormon-Shots dieters keinen besonderen Vorteil geben.
Das hCG-Hormon
HCG, ein Hormon, das während der Schwangerschaft produziert wird, wird normalerweise verwendet, um Unfruchtbarkeit bei Frauen zu behandeln, sagt Mayo Clinic Ernährungswissenschaftlerin Jennifer K. Nelson. HCG-Schüsse sind jedoch nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration als eine Möglichkeit zum Abnehmen zugelassen. Im Rahmen eines allgemeinen Gewichtsverlust Plans, beschränken Diätetiker auch ihre Kalorienaufnahme auf zwischen 500 und 800 pro Tag. Nelson sagt, dass HCG-Aufnahmen von Gewichtsverlust Kliniken angeboten werden, die auch medizinische Überwachung bieten.
Angebliche Vorteile
Befürworter der hCH-Diät behaupten, dass die Schüsse spezifische Taschen von "abnormalem Fett" wegschmelzen, die auf dem Bauch, Rücken, Gesäß und Armen verteilt sind, gemäß dem Kanal 4-Bericht. Ein anderer angeblicher Vorteil von hCG-Injektionen ist, dass Diätetiker Pfund schnell abwerfen. Kritiker von hCG-Injektionen zur Gewichtsabnahme weisen jedoch darauf hin, dass eine eingeschränkte Kalorienaufnahme dazu führt, dass Sie mit dieser Diät abnehmen. Nelson weist darauf hin, dass das Essen so wenig Kalorien - zwischen einem Viertel und der Hälfte Ihrer empfohlenen Aufnahme - wahrscheinlich zu Gewichtsverlust mit oder ohne HCG-Aufnahmen führen wird.
Klinische Studien
Es gibt nicht viele Studien, die die Wirksamkeit von hCG Hormonspritzen für die Gewichtsabnahme untersuchen, Nelson weist darauf hin, und verfügbare Forschung ist datiert. Eine im Februar 1977 in den Archiven of Internal Medicine veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von hCG auf sechs hospitalisierte übergewichtige Frauen, die die Injektionen für 30 Tage in Verbindung mit einer täglichen 500-Kalorien-Diät erhielten. Im Vergleich zu fünf übergewichtigen Frauen, die Placebo-Injektionen und die gleiche Diät erhielten, war der mittlere Gewichtsverlust zwischen den beiden Gruppen praktisch identisch, schloss die Studie. Eine weitere Studie, die im Februar 1990 im South African Medical Journal veröffentlicht wurde, ergab ähnliche Ergebnisse. Forscher der University of Stellenbosch führten eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie durch, in der die Auswirkungen von hCG-Aufnahmen mit denen einer Placebo-Aufnahme bei 40 übergewichtigen Frauen verglichen wurden. Nach sechs Wochen stellten die Forscher fest: "Patienten, die hCG-Injektionen erhielten, zeigten keine Vorteile gegenüber Placebo-Patienten ... Wir folgern, dass es keinen Grund für die Verwendung von hCG-Injektionen bei der Behandlung von Fettleibigkeit gibt."
hCG Diät Sicherheit
HCG Hormonspritzen kommen mit bestimmten Nebenwirkungen. Dazu gehören Müdigkeit, Reizbarkeit und Kopfschmerzen. Männer, die die Schüsse sprechen, können Brustvergrößerung bemerken. Darüber hinaus erschwert die kalorienreduzierte Diät, die mit der hCG-Diät einhergeht, den Nutzern eine ausreichende Ernährung. Schneller Gewichtsverlust kann auch Gallensteine verursachen, warnt Nelson.
Endeffekt
HCG-Aufnahmen für die Gewichtsabnahme arbeiten nicht wegen des Hormons, sondern weil Sie so wenig Kalorien verbrauchen, sagt Nelson. Nachdem Sie aufhören, die Schüsse zu nehmen und von der Diät gehen, kehren Ihre Pfunde sofort zurück, es sei denn, Sie überwachen Ihre Kalorienaufnahme sorgfältig. Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren und halten Sie es ab, um bessere Essgewohnheiten zu übernehmen und Bewegung in Ihren Lebensstil zu integrieren.
