Jeder genießt eine Massage mit Entspannung und Entspannung. Das Patient Education Institute definiert Massage-Therapie als "die Manipulation der Weichteile des Körpers, einschließlich der Haut, Sehnen, Muskeln und Bindegewebe von einem professionellen, zur Entspannung oder zur Verbesserung der körpereigenen Heilungsfähigkeit." Sie erweitern, dass dies durch den Prozess des "Anwendens von Druck auf den Körper" geschieht. Selbst wenn Sie nur eine Massage zur Entspannung haben, wird es unerwartete gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich der Einnahme von Giftstoffen aus Ihrem Körper.
Leistungen
Das Patient Education Institute erklärt, dass Forscher Beweise gefunden haben, dass Massagen Menschen auf psychologischen, physischen und physiologischen Ebenen helfen. Massage löst Giftstoffe aus Ihrem Körpergewebe und Muskeln, durch Ihr Blut und durch das Lymphsystem. Nach einer Massage raten die meisten Masseure Ihnen, viel Wasser zu trinken, um die freigesetzten Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen.
Funktion
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten Massage löst Giftstoffe aus Ihrem System. Massage verursacht Chemikalien im Körper freigesetzt werden, die Giftstoffe aus Ihren Muskeln bringen. Massage wurde auch gefunden, um die Substanz Lymphe zu bewegen, die dabei hilft, Giftstoffe aus Geweben in Ihrem Körper loszuwerden. Nerys Purchon, Autor der "The Essential Natural Health Bibel", erklärt, dass Massage Ihren Körper dabei unterstützt, sich von Abfall und giftigen Substanzen zu befreien, indem er Ihr Blut dabei unterstützt, sich durch Ihren Körper zu bewegen. Das University of Maryland Medical Center, oder UMMC, führt den Prozess der Toxinfreisetzung durch und erklärt, dass elektrische Signale im Körper während einer Weichteilmassage in den zu massierenden Bereich und überall im Körper fließen. Dies hilft Giftstoffe durch das Lymphsystem freizusetzen, während es auch andere gesundheitliche Vorteile bietet.
Massageöle
Purchon befürwortet die Verwendung von ätherischen Ölen oder aus Pflanzen extrahierten Heilessenzen, kombiniert mit Massage. Sie sagt, Massage ist eine perfekte Zeit, um Öle zu verwenden, um ihre heilenden Vorteile zu nutzen. Um die Freisetzung von Giftstoffen während einer Massage zu erhöhen, versuchen Sie ätherische Öle von Engelwurz, Grapefruit, Wacholder oder Fenchel, verdünnt in einem Trägeröl wie Traubenkernöl oder Jojobaöl. Konsultieren Sie einen zertifizierten Aromatherapeuten für die korrekte Verwendung von ätherischen Ölen.
Typen
Wenn Sie eine Massage suchen, gibt es viele Arten zur Auswahl. Einige, die speziell mit der Freisetzung von Giftstoffen helfen, sind Lymphdrainage, Aromatherapie-Massage und schwedische Massage. Die UMMC sagt, dass Lymph-Massage eine spezifische Art ist, die Lymphe besser fließen lässt. Das Zentrum erklärt, dass Aromatherapie-Massage eine andere Art ist, die Giftstoffe freisetzen kann. Schwedische Massage, eine der entspannendsten Arten, erhöht die Durchblutung und nimmt Giftstoffe aus Ihrem Gewebe, nach dem Zentrum. Es gibt viele andere Arten von Massagen, und einige von ihnen können auch Giftstoffe freisetzen.
Warnung
Das Patient Education Institute warnt davor, dass eine Massage zwar eine heilende und beruhigende Behandlung ist, aber negative Auswirkungen auf sie haben kann, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben. Zum Beispiel erklären sie, dass Massage Osteoporose, Blutgefäße oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fieber, ein Venengerinnsel oder offene Haut verschlimmern könnte. Sie raten auch zur Vorsicht für schwangere Frauen, die an Massagen interessiert sind. Besprechen Sie die Massage mit Ihrem Arzt, wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben.
