Die FirstLine Therapy Diät ist ein medizinisch überwachtes Programm zur Änderung des therapeutischen Lebensstils oder TLC, das entwickelt wurde, um den Gewichtsverlust zu fördern und die Gesundheit zu verbessern. Das FLT-Programm ist ein multidimensionaler Ansatz zur Gewichtsabnahme, den Ihr Arzt Ihnen empfehlen könnte, wenn Sie ein erhöhtes Risiko für chronische Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder hohe Cholesterinwerte haben und darüber hinaus Übergewicht haben. Eine Reihe von Wellness-Kliniken in den Vereinigten Staaten bieten FLT oder ein ähnliches TLC-Programm.
Unterscheidung von anderen Diäten
Während die meisten Diäten in der Regel auf Gewichtsabnahme konzentrieren, adressiert das FLT-Programm eine Vielzahl von Themen, die Gesundheit beeinflussen. FLT hilft bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ 2 und Blutzucker, metabolischem Syndrom und Fettleibigkeit. FLT kann auch Magen-Darm-Gesundheit, Autoimmunerkrankungen, Osteoporose, hormonelles Ungleichgewicht und Stimmungsschwankungen behandeln, nach dem Integrative Family Medicine Center in Leesburg, Virginia.
Mehrdimensionaler Ansatz
FLT umfasst 12 Wochen personalisierter Lebensstiländerungen, die als erste Verteidigungslinie bei der Behandlung und Prävention von chronischen Erkrankungen entwickelt wurden. Einige der Ziele des FLT-Programms sind, Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren, Muskeln zu erhöhen, Ihren Blutdruck zu senken, Ihren Cholesterinspiegel zu senken und Ihren Taillen- und Hüftumfang zu reduzieren. Ziel ist es, eine gesündere Körperzusammensetzung zu fördern. Oft hat der Aufbau einer besseren Körperzusammensetzung allein positive Auswirkungen auf metabolische Parameter wie Cholesterin und Blutdruck.
Was zu erwarten ist
Während der ersten Woche führt ein Klinikmitarbeiter umfassende Tests durch, um die Ausgangswerte von Gesundheitsmessungen wie Cholesterin, Blutzucker und Blutdruck zu überprüfen. Bei Ihrer Konsultation überprüft ein Kliniker die Ergebnisse und bestimmt Ihre Gesundheitsziele. Sie erhalten einen Leitfaden, Anweisungen und Ratschläge zu Ernährung und Lebensstil, die Sie benötigen, um loszulegen. Sie können erwarten, an wöchentlichen Treffen für Lifestyle-Beratung teilzunehmen. Ein Klinikmitarbeiter testet Sie erneut, um Ihre Fortschritte in Woche 6 und Woche 12 zu bewerten. Ein Wartungsprogramm wird vorgeschrieben, wenn Sie Ihre Ziele erreichen. Andernfalls können Sie das Programm fortsetzen, um Ihre Ziele zu erreichen.
Diät-Komponente
Ein Klinikmitarbeiter erstellt auf Basis Ihrer umfassenden Testergebnisse eine vollständig individualisierte Ernährung. Ernährungsberatung für jemanden mit hohem Blutdruck, kann nicht für jemanden mit erhöhtem Blutzucker gleich sein. Das FLT-Programm bietet Essenspläne und Rezepte für Ihre individuellen Gesundheitsziele. Zum Beispiel, wenn Sie Blutzuckerprobleme haben, kann Ihr Speiseplan auf niedrig glykämische Mahlzeiten konzentrieren. Der glykämische Index misst, wie schnell Nahrungsmittel den Blutzuckerspiegel erhöhen. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, kann Ihr Ernährungsplan auf die Reduzierung Ihrer Natriumaufnahme konzentrieren.
