Ihr Körper verwendet den einfachen Zucker Glukose als Brennstoff für Energie. Sie erhalten Glukose aus den Kohlenhydraten, die Sie essen. Wenn Sie nicht regelmäßig essen, hat Ihr Körper keinen Zugang zu Glukose und der Blutzuckerspiegel sinkt, ein medizinischer Zustand, der Hypoglykämie genannt wird. Eine schwere Hypoglykämie kann gefährliche Komplikationen wie Krampfanfälle, Bewusstlosigkeit und Tod verursachen.
Physiologie
Wenn Sie Kohlenhydrate konsumieren, baut Ihr Körper diese in Glukose auf, die durch Ihren Dünndarm in Ihre Blutbahn gelangt. Das Vorhandensein von Glukose in Ihrem Blutstrom signalisiert Ihrer Bauchspeicheldrüse, Insulin freizusetzen, das sich an die Glukose anlagert und es zu Ihren Zellen transportiert. Ihre Zellen verwenden die Glukose, die sie brauchen, und dann wird der Rest der Glukose in Glykogen umgewandelt und in Ihrer Leber gespeichert.
Wenn Sie eine Zeitlang ohne Essen gehen, senkt sich Ihr Blutzucker und Ihre Bauchspeicheldrüse gibt ein Hormon namens Glucagon frei, das Ihre Leber dazu bringt, Glykogen freizusetzen. Wenn Sie zu lange ohne zu essen gehen, werden die Glykogenspeicher in Ihrer Leber aufgebraucht, so dass Sie keine Energiequelle mehr haben.
Symptome
Glucose ist die bevorzugte Energiequelle für Ihr Gehirn. Um richtig zu funktionieren, benötigt Ihr Gehirn eine kontinuierliche Versorgung mit Glukose, die nur durch regelmäßiges Essen bereitgestellt wird. Wenn Sie nicht regelmäßig essen, wird Ihr Gehirn von Glukose verhungert und mehrere körperliche Symptome können sich entwickeln. Mögliche Symptome eines gesenkten Blutzuckers sind Verwirrtheit, Doppeltsehen, verschwommenes Sehen, Zittern, Angst, Hunger, vermehrtes Schwitzen und Herzklopfen.
Behandlung
Der schnellste Weg, um niedrigen Blutzucker zu behandeln, ist zuckerhaltige Lebensmittel zu essen. Zucker bewegt sich schnell durch Ihr Verdauungssystem und dringt schnell in Ihren Blutkreislauf ein, wodurch Ihr Blutzucker fast sofort ansteigt. Hartes Bonbon, Honig, Fruchtsaft oder reiner Zucker können helfen, niedrigen Blutzucker zu korrigieren, wenn sie früh genug gefangen werden.
Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder wenn Sie das Bewusstsein verlieren, können Sie die intravenöse Verabreichung von Glukose oder eine Injektion von Glukagon direkt in den Blutkreislauf verlangen.
Verhütung
Um Hypoglykämie zu verhindern, die durch das Nichtessen verursacht wird, ist es wichtig, regelmäßig zu essen. Essen Sie fünf bis sechs kleine Mahlzeiten während des Tages, um Ihren Körper mit einer beständigen Versorgung mit Glukose zu versorgen. Wenn Sie anfällig für Hypoglykämie sind, kann es vorteilhaft sein, harte Bonbons mit Ihnen zu behalten oder Dosen Soda in Ihrem Auto zu halten. Wenn Sie nicht in der Lage sind, eine Mahlzeit zu bekommen, können die Süßigkeiten oder Soda Ihren Blutzucker hoch genug halten, um Symptome zu verhindern, bis Sie in der Lage sind zu essen.
