Bergamotte, sei es aus der Bergamotte-Orange oder aus der nicht verwandten Pflanze, die als wilde Bergamotte bekannt ist, bietet viele gesundheitliche Vorteile. Obwohl die Pflanzen aus verschiedenen Familien und Arten stammen, haben sie eines gemeinsam: ihr unverwechselbares Aroma. Sie haben einen angenehmen Orangenblüten-Duft, den Studien gezeigt haben, Ruhe Angst und Depression. Beide helfen bei Verdauungsbeschwerden, aber nur die Bergamotte Orangenschale bietet hohe Mengen an Antioxidantien und antimikrobiellen Eigenschaften.
Bergamottenöl im Tee
Einer der gebräuchlichsten Tees mit Bergamotteöl, gewonnen aus der Bergamotte-Orangenschale, ist Earl Grey. Das Bergamottöl verleiht Earl Grey sein orangenblütenartiges Aroma, aber es fügt auch andere Werte hinzu. Im Dezember 2007 veröffentlichte "Positive Health" ein Papier darüber, wie Aromatherapie aus Ölen, wie Bergamotte, Menschen helfen kann, die an saisonaler affektiver Störung leiden.
Wilde Bergamotte
Die wilde Bergamotte trägt viele gebräuchliche Namen, darunter Oswego, Bienenbalsam, Pferdeminze und Indische Brennnessel. Sein offizieller Name ist Monarda didyma. Eine einheimische nordamerikanische Staude, hat eine unverwechselbare rosa, rot oder lila Blüte und vierseitige, geriffelte Stängel. Indianer machten aus den Blättern der Pflanze einen Tee für therapeutische Zwecke. Zu seinen Anwendungen gehörten die Behandlung von Fieber, Herzbeschwerden, Übelkeit und Erbrechen und zur Verbesserung des Appetits. Die Wissenschaft hat den Nutzen einer dieser Behandlungen nicht bewiesen, obwohl wilde Bergamotte zur Familie der Lippenblütler gehört und viele ähnliche Eigenschaften aufweist.
Bergamotte als Antioxidans
Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Verhinderung von Zellschäden und der Aufrechterhaltung eines jugendlichen Aussehens. Bergamotteöl, das normalerweise hinzugefügt wird, um den Geschmack oder das Aroma eines Tees zu verbessern, bietet eine beeindruckende Menge an Antioxidantien. Eine Portion von 100 Gramm hat eine Absorptionskapazität für Sauerstoffradikale von 40.000.
Bergamotte als natürliches Antidepressivum
Seit einigen Generationen glauben einige, dass Zitrusdüfte die Stimmung einer Person verbessern. Das "International Journal of Aromatherapy" veröffentlichte 2004 eine Studie, die bei 32 Probanden eine deutliche Besserung der Angst- und Depressionslinderung zeigte. Wenn Sie also Earl Grey Tee trinken und dieses fabelhafte Aroma einatmen, können Sie am Ende eines hektischen Tages Ihre Gedanken beruhigen.
Bergamotte verbessert die Verdauung
Die bitteren Eigenschaften in Bergamotte und Bergamotte behandeln Verdauungsstörungen. Die American Chemical Society, im Jahr 2009, erklärte, dass diätetische und pflanzliche Produkte Bergamotte als Rohdroge wegen seiner eupeptischen Eigenschaften und therapeutischen Anwendungen gegen Verdauungsstörungen verwenden. Wenn Sie das nächste Mal an Verdauungsstörungen oder Übelkeit leiden, brauen Sie sich eine Tasse Bergamotte.
Bergamotte ist ein starkes antimikrobielles Mittel
Das "Journal of Applied Microbiology" veröffentlichte 2007 eine Studie, die Bergamotte als natürliches Antibiotikum identifizierte. Dies erklärt, warum Native Americans und Heilpraktiker weltweit es zur Behandlung von Harnwegsinfektionen und Pilzinfektionen eingesetzt haben, obwohl keine Studien es als wirksam erwiesen haben.
