Wie man Gewicht mit weißem Tee verliert

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Weißer Tee stammt aus der gleichen Pflanze wie grüner und schwarzer Tee, die Camellia sinensis Pflanze. Weißer Tee wird aus den neuen, jungen Knospen und den sehr jungen Blättern der Pflanze gewonnen. Aufgrund der minimalen Verarbeitung behält weißer Tee mehr Nährstoffe als grüner oder schwarzer Tee. Der Produktionsprozess ist wahrscheinlich der Grund, warum die Pace University in einer Studie von 2004 berichtete, dass "die antivirale und antibakterielle Wirkung von weißem Tee größer ist als die von grünem Tee". Eine separate Studie, durchgeführt von deutschen Wissenschaftlern, veröffentlicht von BioMed Central Ltd, fand Hinweise darauf, dass weißer Tee Fettzellen verbrennen wird.

Schritt 1

Erwerben Sie Tee aus Reformhäusern oder Spezialitätenläden, da diese meist hochwertige Tees verkaufen. Wählen Sie losen Blatt Tee, so dass das Teeblatt Raum hat, um zu expandieren und den besten Geschmack hervorzubringen. Achten Sie auf Fair-Trade-Tees, um nicht nur die richtige Behandlung der Bauern zu gewährleisten, sondern auch erstklassige Qualität zu erzielen.

Schritt 2

Gebraut Tee richtig mit 1 EL. Blätter pro Tasse Tee. Gießen Sie kochendes Wasser über die weißen Teeblätter in einem Teekessel und lassen Sie den Tee drei bis fünf Minuten lang ziehen, um maximale Wirkung zu erzielen. Den Tee in eine Teetasse geben. Trinken Sie weißen Tee, um den feinen Geschmack zu schmecken. Fügen Sie nicht übermäßige Milch und Zucker hinzu, die Fett und Kalorien hinzufügen werden.

Schritt 3

Trinken Sie jeden Tag drei Tassen weißen Tee für maximalen Nutzen. Space Tea Drinks haben den ganzen Tag über ein paar Stunden Zeit. Versuchen Sie, nach jeder Mahlzeit eine Tasse weißen Tee zu trinken. Trinken Sie nicht vor dem Schlafengehen, um nicht die ganze Nacht aufbleiben zu müssen, da weißer Tee Koffein enthält.

Schritt 4

Befolgen Sie eine Diät-und Fitness-Regime, um maximalen Gewichtsverlust zu gewährleisten. Trinken Sie weißen Tee, um Fett zu verbrennen, aber denken Sie daran, dass es keine magische Gewichtsverlust-Kur gibt. Trainiere dreimal die Woche und schließe Krafttraining und Cardio ein. Essen Sie fünf oder sechs kleine Mahlzeiten während des Tages. Trinken Sie acht Gläser Wasser pro Tag und schlafen Sie gut.