Ein Husten, der eine Verstopfung der Brust einschließt, kann ein Symptom der Erkältung oder der Grippe sein, die normalerweise keine medizinische Behandlung erfordert, sagt die Mayo Clinic. Ein verstopfter Husten kann auch die Ursache einer ernsteren Erkrankung sein, wie Lungenkrebs, Asthma oder Tuberkulose. Wenn Sie schwere Symptome wie Nackensteifigkeit, Nesselsucht, Schwellungen oder Atembeschwerden bemerken, konsultieren Sie einen Arzt. Andernfalls können Sie Husten und Staus mit Hausmitteln behandeln.
Hühnersuppe
Das Trinken von Hühnersuppe kann helfen, Stau zu reduzieren, weil es die Schleimbewegung im Körper erhöht, sagt die Mayo Clinic. Außerdem kann Hühnersuppe Entzündungen in der Lunge reduzieren, da sie die Bewegung von Neutrophilen reduziert. Neutrophile sind Zellen im Körper, die auf Krankheiten reagieren, indem sie eine Entzündung im Körper erzeugen. Erhitzen Sie entweder gekaufte oder hausgemachte Hühnersuppe, bis es sehr warm ist, atmen Sie dann den Dampf aus der Suppe ein, während Sie ihn trinken, um die Verstopfung der Brust zu lindern und Husten zu lindern.
Honig
Honig ist ein natürliches Hustenstiller und kann so effektiv wie Over-the-Counter Hustenmittel, wie Dextromethorphan, sagt Mayo Clinic Internist James M. Steckelberg, MD Hinzufügen von Honig zu einem warmen Getränk, wie Tee oder heißes Wasser oder Honig durch der Löffel kann helfen, einen Husten und Stau für mehrere Stunden zu reduzieren. Nehmen Sie 2 EL. von Honig vor dem Schlafengehen, um den Hals zu bedecken und Verstopfungen zu beseitigen. Geben Sie keinen Honig an Kinder unter 1 Jahren, da dies zu infantilem Botulismus führen kann, einer gefährlichen Form von Lebensmittelvergiftung, die zum Tod führen kann.
Fügen Sie Feuchtigkeit hinzu
Um zu helfen, Ihr Haus feuchter zu halten, stellen Sie den Thermostat nachts herunter, sagt Naomi Grobstein, M. D., ein Hausarzt in Montclair, New Jersey. Obwohl die Abschaltung der Hitze für die Heilung Ihrer Brustkongestion kontraintuitiv erscheinen mag, wird die Wärme um ein paar Grad gesenkt, um die Luftfeuchtigkeit im Haus aufrechtzuerhalten. Um mehr Feuchtigkeit hinzuzufügen, sitzen Sie im Badezimmer mit der Badewanne oder Dusche, die auf heiß läuft. Dadurch wird Dampf in die Luft freigesetzt, wodurch mehr Feuchtigkeit entsteht, damit Sie klarer atmen können. Da Wasserdampf in die Luft freigesetzt wird, wird es in die Lunge absorbiert, was den Schleim ausdünnt und die Stauung in den Atemwegen löst, sagt die Mayo Clinic.
Trinke Flüssigkeiten
Trinken Sie viele Flüssigkeiten, einschließlich klare Brühe und Wasser, schlägt Robert C. Beckerman, M.D., Professor für Pädiatrie und Physiologie an der Tulane University School of Medicine in New Orleans vor. Trinken Flüssigkeiten werden helfen, die Verstopfung in der Brust zu verdünnen und es leichter zu machen, oder husten den Schleim in der Brust. Ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr wird der Husten trocken und das Atmen wird schwieriger. Bleiben Sie den ganzen Tag über so hydratisiert wie möglich, um Ihre Symptome zu lindern.
