Mit jedem Zug auf eine Zigarette kommt ein Rausch der Freude, aber diese Euphorie ist von kurzer Dauer. Sobald das Nikotin seinen Lauf genommen hat, sehnt sich Ihr Körper nach seiner schnellen Rückkehr. Ihre Freude verwandelt sich in eine lang anhaltende Reizbarkeit, Angst und Sucht. Wissenschaftliche Belege deuten darauf hin, dass ein paar Minuten Nikotingenuss, wenn sie konsequent konsumiert werden, schließlich aufgrund der Abhängigkeit Ihres Körpers von der Droge zu Stress und Gefühlen der Isolation führen können.
Euphorie
Wenn Sie einatmen, geben Sie eine konzentrierte Dosis von Nikotin in Ihre Blutbahn, die schnell in Ihr Gehirn eindringt, nach einem Bericht 2012 des Nationalen Instituts für Drogenmissbrauch. Ihr Gehirn reagiert, indem es ein Signal an Ihre Nebennieren sendet, um Adrenalin freizusetzen und Ihren Blutdruck, Atmung und Herzfrequenz zu erhöhen. Nikotin aktiviert auch Bahnen in Ihrem Gehirn, die Lustgefühle kontrollieren. Es erhöht das Niveau des Neurotransmitters Dopamin in den Belohnungskreisen Ihres Gehirns, um ein Gefühl der Euphorie zu erzeugen. Dies wird sofort erreicht und mit jedem Zug verstärkt.
Reizbarkeit, Depression
Wenn dein Körper Nikotin ausscheidet, verlierst du dieses euphorische Gefühl. Das Ergebnis ist eine biochemische und emotionale Abhängigkeit von der Droge, laut einem Bericht des National Institute of Drug Abuse aus dem Jahr 2012. So euphorisch deine Gefühle waren, als du einen Zug nahmst, schwingen deine Emotionen in die andere Richtung, wenn die Droge entfernt wird. Raucher unter Nikotinentzug werden reizbar, depressiv und ängstlich. Sie haben Probleme zu schlafen, werden wahrscheinlich essen wollen, um den Verlust des Vergnügens zu kompensieren und beginnen, ihre nächste Zigarette zu sehnen. Diese Emotionen erreichen ihren Höhepunkt in den ersten paar Tagen, in denen ein chronischer Raucher ausscheidet, aber Monate dauern kann.
Stress
Laut einer Gallup-Umfrage von 83.000 Erwachsenen aus dem Jahr 2013 sind Raucher emotional belastbarer als Nichtraucher. Der emotionale Gesundheitsindex der Umfrage fragte die Teilnehmer am Vortag nach ihren Emotionen, ob sie den größten Teil des Tages fröhlich, aufgebracht oder wütend waren. Die Studie ergab, dass Raucher einen durchschnittlichen emotionalen Gesundheitsindex von 72 aufwiesen, während der durchschnittliche Index von Nichtrauchern bei 81 lag. Die Umfrage zeigte, dass 50 Prozent der Raucher am Vortag erheblichen Stress verspürten, verglichen mit 37 Prozent der Nichtraucher. Vierzig Prozent der Raucher waren am Vortag besorgt, verglichen mit 28 Prozent der Nichtraucher.
Isolierung
Laut der Gallup-Umfrage von 2013 fühlten sich nur 87 Prozent der Raucher am Vortag mit Respekt behandelt, während es bei Nichtrauchern 93 Prozent waren. Raucher fühlen sich isoliert, abgeschnitten von anderen und weniger in der Lage, sich zu amüsieren, so die Umfrage. Achtundsiebzig Prozent der Raucher genossen Genuss am Vortag, und 77 Prozent lachten oder lachten im Vergleich zu 86 und 83 Prozent der Nichtraucher, die Umfrage ergab. Die Hälfte aller bipolaren Patienten und zwei Drittel der Schizophrenen rauchen, laut einem Bericht aus dem "Journal of the American Board of Family Medicine" aus dem Jahr 2014, der darauf hinweist, dass Rauchen bei Menschen, die aufgrund psychischer Erkrankungen emotional isoliert sind, eine Gewohnheit ist.
