Die Tiefengewebsmassage wird normalerweise von einem speziell ausgebildeten Masseur durchgeführt. Obwohl es verwendet werden kann, um Entspannung zu fördern und athletische Leistung zu verbessern, kann es auch helfen, korrekte Funktion in vernarbten Bereichen zu fördern. Die Associated Bodywork and Massage Professionals stellt fest, dass die Tiefengewebsarbeit bei der Rehabilitation von Verletzungen und Muskelschmerzen helfen kann. Es kann auch dazu beitragen, Narbengewebe mit diesen Verletzungen verbunden zu brechen.
Muskeln und Narbengewebe
Deep-Tissue-Massage soll Narbengewebe entfernen, das als Folge von Muskelzerrungen und Tränen erscheint. Laut The Stretching Handbook werden diese Tränen mit Narbengewebe repariert. Das Narbengewebe ist nicht so flexibel und elastisch wie normales Muskelgewebe, was zu späteren Verletzungen an der gleichen Stelle führen kann.
Massage und Narbenheilung
Bei richtiger Anwendung hilft die Tiefengewebsmassage, Narbengewebe im Muskel aufzubrechen und fördert die richtige Heilung des Gewebes. Das Institut für Integrative Gesundheitsstudien sagt, dass die Massage eines verletzten Bereichs mit Narbengewebe dazu beitragen kann, die Flexibilität und den Bewegungsspielraum in dem Bereich zu erhöhen, was dazu beitragen kann, eine erneute Verletzung zu verhindern. Tiefengewebe Massage zu Narbengewebe kann auch helfen, Schmerzen und Nerven Impingement, die durch das Narbengewebe verursacht wird, zu lindern.
Zeitliche Koordinierung
Wenden Sie eine Massage auf eine verletzte Stelle während der unreifen Phase der Narbe an, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Laut dem Institut für Integrative Gesundheitsstudien dauert diese Phase bis zu drei Monate nach der ursprünglichen Verletzung. Während dieser Zeit durchläuft die Wunde den Heilungsprozess und Narbengewebe sammelt sich im Bereich an. Massage bringt Blut in den Bereich und hilft das Narbengewebe in einer organisierten Weise zu bilden. Es löst jegliche Verwachsungen zwischen dem Narbengewebe und den umgebenden Muskeln auf.
Techniken
Das Stretching Handbook sagt, dass Massage zu dem verletzten Bereich oberflächlich beginnen sollte. Sobald das Gewebe aufgewärmt ist, werden Sie in der Lage sein, tiefe Gewebearbeit zu leisten, um den Bereich zu heilen. Die primäre Tiefengewebstechnik ist die Reibungsmassage. Mit den Fingerspitzen graben sich die Therapeuten in den Zielbereich. Als sie die Verletzung erreicht, streicht sie mit den Fingern vor und zurück, als ob sie die Saite einer Gitarre zupfen würde. Da Reibung manchmal unangenehm sein kann, kommunizieren Sie mit dem Therapeuten, wenn Sie Schmerzen oder Unbehagen verspüren.
Sprich mit deinem Arzt
Wenn Sie über Verletzungen und Narbengewebe besorgt sind und Massage als Behandlung in Erwägung ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Massage in den frühen Stadien der Verletzung angewendet wird, kann es tatsächlich die Dinge verschlimmern. Ihr Arzt kann sicherstellen, dass Ihre Verletzung das akute Stadium überschritten hat und dass eine Tiefenmassage-Therapie angebracht ist.
