Ihr Kleinkind möchte vielleicht direkt vor dem Schlafengehen Milch, aber das bedeutet nicht, dass er oder sie es braucht. Laut der American Sleep Association, oder ASA, können Sie eine schlechte Angewohnheit fördern, wenn Sie vor den Launen Ihres Kleinkindes kapitulieren. Wenn Ihr Kleinkind vor dem Zubettgehen nach Milch fragt, kann dies einen Zusammenhang zwischen Essen und Trinken und Schlaf herstellen.
Nächtliche Fütterungsstörung
Laut dem Cincinnati Children's Hospital ist eine der drei häufigsten Schlafstörungen bei Säuglingen und Kleinkindern eine nächtliche Ess- oder Trinkstörung. Dies geschieht, wenn Ihr Kind häufig gefüttert wird - durch Stillen oder Flaschenfütterungen, die weit über das hinausgehen, was Ihr Kind tatsächlich für eine gute Ernährung braucht. Sobald Ihr Kind das Alter von 5 bis 6 Monaten erreicht, sollten die Fütterungen während der Nacht nicht mehr als 8 Unzen Flüssigkeit enthalten.
Wenn es ein Problem ist
Ihr Kleinkind kann sich übermäßig ernähren, wenn er nicht schlafen kann oder will, ohne vorher etwas zu trinken. Wenn Ihr Kleinkind Milch mit Schlaf assoziiert, wacht er möglicherweise mitten in der Nacht auf und fühlt sich "hungrig", obwohl er keine zusätzliche Nahrung benötigt, sagt die ASA. Er wird wahrscheinlich nicht in der Lage sein, wieder einzuschlafen, wenn er aufwacht, ohne vorher etwas zu essen oder zu trinken.
Das Problem bewerten
Der einfachste Weg herauszufinden, ob Ihr Kind vor dem Zubettgehen zu viel Flüssigkeit zu sich nimmt, ist seine Windel zu überprüfen, sagt die ASA. Sie bekommt wahrscheinlich zu viel Milch, wenn ihre Windel jedes Mal nass ist, wenn sie in der Nacht aufwacht.
Stall Taktiken
Wenn Ihr Kind vor dem Zubettgehen nach einem Glas Milch oder Wasser fragt, kann er dies auch als Stalltaktik nutzen, um aus dem Bett zu kommen. Nach Angaben des Kinderkrankenhauses von Cincinnati sind bei Kindern, die verbal kommunizieren und selbstständig gehen und laufen können, in der Regel Störungen durch Grenzwertstörungen zu beobachten. Einmal im Bett, kann dein Kind dir auch sagen, dass er auf die Toilette gehen muss oder dass er noch eine Umarmung oder einen Kuss wünscht - eine Bitte, die dein Kind aus dem Bett bringt. Es kann weinen und schreien, wenn Sie die Bitte des Kindes nicht erfüllen.
Plane für Schlaf
Ein wichtiger Bestandteil Ihres Plans, Ihrem Kind zu helfen, gesunde Schlafgewohnheiten zu entwickeln, schließt das Ermutigen ein, zu geeigneten Zeiten während des Tages zu essen und zu trinken. Wenn eine nächtliche Fütterungsstörung das Problem zu sein scheint, rät das Cincinnati Children's Hospital dazu, bestimmte Zeiten festzulegen, in denen Sie Ihrem Kind Nahrung anbieten und so die Zeit zwischen den Fütterungen verringern, bis sie nachts nicht mehr auftreten. Wenn dein Kleinkind mitten in der Nacht aufwacht und nach etwas zu essen oder zu trinken fragt, versichere ihm verbal, dann gib ihm Zeit, sich selbst einzuschlafen. Wenn Ihr Kleinkind Probleme bei der Einstellung hat, sollten Sie konsequent und konsequent vorgehen, anstatt den Forderungen und Forderungen Ihres Kindes nachzugeben.
