Es kann verschiedene Gründe geben, warum Sie nach dem Sport ein brennendes Gefühl in der Nase verspüren, aber äußere Einflüsse sind letztendlich die Ursache für die meisten von ihnen. In diesem Fall ist die Kontrolle Ihrer Umgebung während des Trainings der beste Weg, um das Symptom zu verhindern. Setzen Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung, wenn das Brennen fortdauert oder schwerwiegend ist.
Allergien
Einige Medikamente, die allergische Rhinitis oder saisonale Allergien behandeln, können ein brennendes Gefühl in der Nase verursachen. Wenn Sie vor dem Sport im Freien ein Antihistaminikum nehmen, um Allergiesymptome zu vermeiden, kann das Brennen während oder kurz nach dem Training auftreten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Wechsel zu einem anderen Medikament, das keine brennende Nase als Nebenwirkung hat.
Luftverschmutzung
Wenn Sie einatmen, gelangen winzige Partikel in die Nase. Die meisten dieser Partikel sind harmlos, aber diejenigen, die durch Umweltverschmutzung entstehen, können in Nase, Augen und Rachen brennen. Überprüfen Sie die Luftqualitäts- und Verschmutzungsindizes Ihrer Stadt; Wenn die Umweltverschmutzung in Ihrer Region hoch ist, trainieren Sie im Haus oder trainieren Sie Ihr Training für Tageszeiten, in denen die Umweltverschmutzung in der Regel geringer ist, wie z. B. am frühen Morgen oder am späten Abend.
Belastungsinduziertes Asthma
Wenn das brennende Gefühl in Ihrer Brust und in Ihrer Nase auftritt, zusammen mit einem engen Gefühl in Ihrer Brust, atmen Sie möglicherweise nicht tief genug, um ausreichenden Sauerstoff zu Ihren Lungen zu erhalten. Dies könnte auf eine Krankheit zurückzuführen sein, die von der Mayo Clinic als belastungsinduziertes Asthma bezeichnet wird, oder Asthma, das nur durch anstrengende Aktivität ausgelöst wird. Kurzzeit-Inhalatoren und / oder Langzeit-Asthma-Medikamente können helfen, diesen Zustand zu kontrollieren.
Trockene Luft
Trockene Luft kann Fasern und Blutgefäße auf der Innenseite der Nase reizen und ein Brennen oder sogar Nasenbluten verursachen. Trockene Luft tritt häufig im Winter und in Gebieten mit niedriger Luftfeuchtigkeit auf. Wenn Sie im Freien trainieren, wählen Sie Tage, an denen die Luftfeuchtigkeit höher ist. Innenräume können auch trockene Luft enthalten, insbesondere wenn die Heizung oder Klimaanlage eingeschaltet ist. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter und beschränken Sie Ihre Verwendung von Klimareglern bei Indoor-Übungen.
