Apfelessig wird seit langem als natürliches Heilmittel für Verdauungsprobleme angepriesen. Trotz einer Fülle von anekdotischen und historischen Beweisen wurde bisher keine formale Forschung durchgeführt, um seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Verstopfung zu bewerten. Daher kann keine schlüssige Dosierung empfohlen werden.
Sicher Apfelessig nehmen
Befürworter sagen, dass Apfelessig helfen kann, einen Stuhlgang zu stimulieren, wenn er in Wasser verdünnt und als Getränk konsumiert wird. Der Nutzen davon ist zweifach, da eine unzureichende Flüssigkeitsaufnahme oft eine Ursache für Verstopfung ist. Wenn gewünscht, kann Süßstoff hinzugefügt werden, und warmes Wasser kann auch dazu beitragen, einen Stuhlgang zu stimulieren.
Wenn Sie jedoch chronische Verstopfung oder Verstopfung länger als ein paar Tage haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
