Cranberry ist eine Frucht aus einer Pflanze in Nordamerika. Es wird in verschiedenen Formen verwendet, einschließlich Tee. Jede Cranberry ist voll von Vitamin C und Ballaststoffen, die beide große Vorteile für die Gesundheit sind. Cranberries sind auch mit Antioxidantien gefüllt. Laut Amy Howell, einem Forscher von der Rutgers University, "gehören Cranberries zu den Top-Lebensmitteln mit nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteilen."
Antioxidantien
Cranberry-Tee ist voll von Antioxidantien. Fotokredit: Pixland / Pixland / Getty Images Die Antioxidantien in Preiselbeeren schützen Zellen vor Schäden durch instabile Moleküle, die als freie Radikale bezeichnet werden. Freie Radikale können Zellen schädigen und können auch zu Herzerkrankungen, Krebs und anderen Krankheiten beitragen. Erhöhen Sie Ihre Vitamin-C-Aufnahme durch Trinken von Cranberry-Tee kann helfen, diese freien Radikale zu bekämpfen.
Harnwegsinfektion
Es gab kürzlich Studien über die Auswirkungen von Cranberries auf Harnwegsinfektionen. Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, um diese Behauptung zu bestätigen, berichtet das National Institute for Complementary and Alternative Medicine, dass es eine Anzahl kleiner Moleküle in Cranberries gibt, die Eisen binden können. Für die Bakterien, die eine Infektion der Harnwege verursachen, braucht es Eisen. Je weniger Eisen vorhanden ist, desto weniger wahrscheinlich wird eine Infektion auftreten.
Zahngesundheit
Cranberry Tea kann dazu beitragen, Zahnbelag zu reduzieren. Bildnachweis: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Trinken Cranberry-Tee kann auch dazu beitragen, Zahnkrankheiten wie Cingivitis zu bekämpfen. Gingivitis wird durch schlechte Mundhygiene und Plaqueaufbau verursacht. Forschung über Cranberries hat vorgeschlagen, dass die Antioxidantien in der Frucht die Fähigkeit von Zahnbelag reduzieren können, an Zähnen zu haften. Wie bei der Harnwegsinfektionsforschung muss mehr Forschung diesen Vorschlag bestätigen.
Andere Vorteile
Forscher studieren zurzeit Preiselbeeren Foto-Kredit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Bilder Vorläufige Untersuchungen über die Auswirkungen des regelmäßigen Konsums von Cranberry-Tee auf Magenkrebs, Geschwüre, Cholesterinspiegel und Brustkrebs werden durchgeführt. Mehr Forschung ist erforderlich, um eine wohltuende Wirkung auf irgendeine dieser Krankheiten zu beweisen. Laut MSNBC, "Die National Institutes of Health finanziert Forschung über die Cranberries Auswirkungen auf Herzerkrankungen, Hefe-Infektionen und andere Bedingungen."
