Die Ab Flex Belt Website enthält Empfehlungen von Fernsehstars, professionellen Athleten und Hollywood-Trainern. Darüber hinaus behauptet der Hersteller des Flex Belt, dass die U.S. Food and Drug Administration die Vorrichtung zur Tonung und Stärkung der Magenmuskulatur freigegeben hat. Die im Flex Belt verwendete Technologie ist jedoch für die Gewichtsabnahme unwirksam.
Über den Flexgurt
Der Flex Belt für Bauchmuskeln verwendet eine Technologie namens elektronische Muskelstimulation. Der Gürtel gibt dem Körper einen elektrischen Strom, der die Muskeln stimuliert und sie kontrahiert. Gelkissen müssen zusammen mit dem Gürtel getragen werden, um die elektrischen Impulse zu erleichtern; Diese sollten nach 30 Benutzungen geändert werden. Laut Herstellerangaben sehen Sie Ergebnisse, wenn Sie den Flex Belt nach vier bis acht Wochen täglich 30 Minuten lang tragen. Der Flex Belt ist als Medizinprodukt der Klasse II zugelassen. Laut FDA sind mehr als 43 Prozent der medizinischen Geräte Geräte der Klasse II und umfassen elektrische Rollstühle und Schwangerschaftstests. Im Mai 2011 lag der Preis für den Flex Belt bei etwa 200 US-Dollar ohne Versand und Bearbeitung. ein Satz zusätzlicher Gel-Pads kostet $ 15,00.
FDA-Klärung
Die primäre Verwendung von EMS-Geräten ist für medizinische Zwecke, sagt die FDA. Zum Beispiel können sie während des Rehabilitationsprozesses Schlaganfallopfern mit beeinträchtigter Muskelfunktion helfen. Hersteller von Bauchgurten können behaupten, dass das Gerät "einen Muskel vorübergehend stärken, straffen oder festigen kann"; Die FDA hat jedoch keinen Bauchgurt, einschließlich des Flex Belt, genehmigt, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Diese Geräte werden nicht Bauchfett reduzieren oder Ihnen "Sixpacks" geben. Ohne regelmäßige Bewegung und eine kalorienreduzierte Diät, werden Sie keine deutliche Veränderung in Ihrem Aussehen sehen.
Fitness-Organisationsstudie
Ab gürtel ähnlich dem Flex Belt gibt es seit mindestens 2000, als der American Council on Exercise eine Studie in Auftrag gab, um deren Wirksamkeit zu messen. Eine sechswöchige Studie wurde vom Sportwissenschaftler John Porcari von der Universität von Wisconsin in La Crosse durchgeführt. Porcari und sein Team rekrutierten 72 erwachsene Frauen und teilten sie in drei Gruppen ein: eine Kontrollgruppe, die nichts unternahm; eine Übungsgruppe; und eine "Stimulations" -Gruppe, die ein EMS-Gerät trug, das entwickelt wurde, um das Gesäß zu straffen. Am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass sich die Muskelstärke in der Trainings- und Stimulationsgruppe verbessert hatte. Alle drei Gruppen zeigten jedoch eine nominelle Veränderung des Körpergewichts, des Body-Mass-Index und des Hüftumfangs.
Klage gegen Hersteller von Ab-Gurten
In den frühen 2000er Jahren unternahm die Federal Trade Commission Maßnahmen gegen die Hersteller anderer EMS-Geräte, um falsche und täuschende Behauptungen zu machen. Die Verbraucher wurden dazu gebracht zu glauben, dass sie durch das Tragen der Bauchgurte die gleichen Vorteile wie Sport erhielten. Die Hersteller behaupteten auch, dass die Verbraucher Gewicht und Zoll verlieren würden. Die Gürtel wurden stark durch Infomercial und seriöse Print-Publikationen gefördert; wie der Flex Belt zeigten auch die Werbungen für diese Produkte Fotografien von berühmten Models sowie Zeugnisse von angeblichen Gesundheitsfachleuten. Ein Anwalt eines der Hersteller wies darauf hin, dass der Gürtel mit Anweisungen für Diät und Sport kam. "Ich denke, jeder wird wissen, dass ein Stück Elektrizität nicht dazu führen wird, dass Menschen abnehmen", sagte er.
Wie man Gewicht verliert
Der Flex Belt hilft Ihnen nicht, Gewicht zu verlieren, noch wird es Bauchfett los. Eine kalorienreduzierte Diät und regelmäßige Herz-Kreislauf-Übungen können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Der ACE rät Ihnen, ein Essensjournal zu führen, um zu sehen, wie viele Kalorien Sie essen. Reduzieren Sie Alkohol und Junk-Food. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit gesunden Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Verbringen Sie mindestens 150 bis 300 Minuten pro Woche mit mäßig intensiver aerober Aktivität, um Ihr Gewichtsverlustziel zu erreichen. Verbringen Sie 20 Minuten, mindestens zwei bis drei Tage pro Woche, mit Krafttraining, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Bauchmuskeltraining wird Ihre Bauchmuskeln stärken; Aber bis Sie Gewicht verlieren, werden sie einfach unter dem Rest Ihres Körperfettes versteckt.
