Bakterielle Vaginose beschreibt eine Art von Vaginitis, die eine Rötung oder Schwellung der Vagina oft von Unwohlsein, Ausfluss und Juckreiz begleitet erzeugt. Eine gesunde Vagina enthält mehrere verschiedene Arten von Bakterien. Bakterielle Vaginose, oder BV, entsteht, wenn sich normal vorkommende Bakterien vermehren. BV kann vor allem nach dem Sex einen fischigen Geruch verursachen. Antibiotika werden in der Regel für BV verschrieben, aber Ernährungsänderungen können auch notwendig sein, um zu verhindern, dass es zu einem chronischen Zustand wird.
Lactobacillus acidophilus
Joghurt kann eine gute Quelle für Lactobacillus acidophilus sein. Bildnachweis: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Bakterielle Vaginose resultiert aus einem Ungleichgewicht im vaginalen Ökosystem. Der Verzehr von Lebensmitteln, die Laktobazillen enthalten, kann das vaginale Ökosystem wieder in einen gesunden und ausgeglichenen Zustand bringen. In "The Health Professional 's Guide to Popular Nahrungsergänzungsmittel," Autoren Shawn M. Talbott und Kerry Hughes bemerken, dass Lactobacillus acidophilus, oder LA, ist ein gesundes Bakterium; der Konsum von Lebensmitteln mit LA wurde mit niedrigeren BV-Raten in Verbindung gebracht. Joghurt, Kefir und Acidophilus Milch sind alle möglichen Quellen von LA.
Knoblauch
Knoblauch enthält natürliche antibiotische Eigenschaften. Bildnachweis: Burke / Triolo Productions / Stockbyte / Getty Images Knoblauch enthält natürliche antibiotische Eigenschaften und wird deshalb jedem empfohlen, der anfällig für bakterielle Vaginose ist. Jean Carper, Autor von "Food Your Miracle Medicine: Verhindern und Ausheilen von Gesundheitsproblemen auf natürliche Weise" behauptet, dass Knoblauch bei einer Vielzahl von Bakterien wirksam ist. Knoblauch wird als Vaginalzäpfchen empfohlen und ist auch beim Verzehr wirksam.
Lebensmittel zu vermeiden
Frauen, die anfällig für bakterielle Vaginose sind, wird geraten, Kaffee und Zucker zu vermeiden. Bildnachweis: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images In "The Gynecological Sourcebook", erklärt M. Sara Rosenthal, Ph.D., dass die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Behandlung von bakterieller Vaginose spielen kann. Rosenthal betont die Vermeidung von Zucker. Die Autoren von "Our Bodies Ourselves" sagen, dass der Verzehr von Zucker zu einer vaginalen Umgebung führen kann, die das Wachstum von Bakterien fördert. Es ist auch ratsam, Koffein, Alkohol, Lebensmittel, die Schimmelpilze enthalten, fermentierte Lebensmittel, verarbeitete Lebensmittel und solche mit hohem Kohlenhydratanteil zu vermeiden.
Lebensmittel zu bevorzugen
Eine Ernährung, die reich an frischen, biologischen Produkten ist, wird empfohlen. Bildnachweis: Pixland / Pixland / Getty Images Eine gesunde Ernährung führt zu einem stärkeren Immunsystem und verringert die Wahrscheinlichkeit einer bakteriellen Vaginose. Bacterial-Vaginosis.com behauptet, dass eine Diät, die in den Leinsamenprodukten, in den vollständigen organischen Produkten der frischen Körner, im Fisch, im Fleisch und im Geflügel und in einer Fülle des Wassers groß ist, jede mögliche Frau profitiert, die hofft, ein Wiederauftreten der bakteriellen Vaginose zu vermeiden.
Kräuter
Tee trinken aus Echinacea kann helfen, bakterielle Vaginose zu vermeiden. Bildnachweis: Duncan Smith / Photodisc / Getty Images Phyllis A. Balch, CNC, Autor von "Prescription for Nutritional Healing: Eine praktische A-zu-Z-Referenz zu frei von Medikamenten mit Vitaminen, Mineralien, Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln" empfiehlt Echinacea für bakterielle Vaginose, ebenso wie Bakterielle Vaginose. com und die Alternative Medicine Database der University of Michigan Health System. Echinacea kann zu einem Tee oder einer Tinktur verarbeitet werden. Bacterial-Vaginosis.com und Balch empfehlen auch Pau d'Arco, die auch zu einem Tee verarbeitet werden können.
