Glutamin ist eine bedingt essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass Ihr Körper es selbst synthetisieren kann, aber Sie können auch von Nahrungsquellen von Glutamin profitieren. Glutamin-Peptide sind Glutamin-Moleküle, die an andere Aminosäuren gebunden sind, um die Stabilität von Glutamin in Ihrem Körper zu erhöhen, sobald es aufgenommen ist. Glutaminpeptide werden als Nahrungsergänzung verkauft, um die Muskel- und Weichteilreparatur nach körperlicher Anstrengung, Verletzung oder Operation zu verbessern. Während Glutamin im Allgemeinen gut verträglich ist, sind Glutaminpeptide stärker und können zu Nebenwirkungen führen. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels mit Glutaminpeptiden.
Magen-Darm-Leiden
Die häufigste Nebenwirkung der Glutaminpeptid-Supplementierung ist gastrointestinale Beschwerden. Ihr Verdauungstrakt kann aufgrund seiner hohen Potenz Schwierigkeiten haben, Glutaminpeptide zu absorbieren, insbesondere wenn er auf nüchternen Magen eingenommen wird. Symptome von Magen-Darm-Leiden nach Glutamin-Peptid-Einnahme gehören Übelkeit, Magenverstimmung, Magenkrämpfe, Erbrechen und Durchfall. Die Einnahme von Glutaminpeptid-Ergänzungsmitteln mit Nahrung und Wasser kann dazu beitragen, das Risiko für gastrointestinale Beschwerden zu verringern.
Allergische Reaktion
Glutamin kann in Ihrem Körper leicht in Glutamat umgewandelt werden, was der Verbindung ähnlich ist, die in Mononatriumglutamat oder MSG gefunden wird. Wenn Sie empfindlich auf MSG oder Glutamat reagieren, können Sie eine allergische Reaktion auf Glutaminpeptid-Supplementierung erfahren. Symptome einer allergischen Reaktion auf Glutaminpeptide sind Schwellungen im Gesicht und am Hals, das Auftreten von Nesselsucht oder Hautausschlag, anhaltender Juckreiz, Atembeschwerden und unregelmäßiger Herzschlag. Wenn Sie nach der Einnahme von Glutaminpeptiden eines dieser Symptome bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Nieren- und Leber-Stress
Hohe Mengen an Glutaminpeptiden, die in Ihrem Blutkreislauf vorhanden sind, können Ihre Leber und Ihre Nieren zusätzlich belasten, Organe, die Ihr Blut von potenziell schädlichen oder toxischen Verbindungen filtern. Die Metaboliten, die an das Glutaminmolekül gebunden sind, werden typischerweise von Glutamin abgespalten, sobald sie in Ihren Blutstrom absorbiert sind. Diese Metaboliten werden dann durch Ihre Leber und Nieren aus Ihrem Körper herausgefiltert. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt Personen, die an Leber- oder Nierenerkrankungen leiden, die Einnahme von Glutamin zu vermeiden, da der zusätzliche Stress, den sie auf diese Organe ausüben, die Krankheitssymptome verschlimmern kann.
Andere Überlegungen
Laut UMMC scheint eine Supplementierung mit Glutamin in Dosierungen von bis zu 14 Gramm pro Tag sicher zu sein. Drogos.com gibt jedoch an, dass häufige Nebenwirkungen von Glutaminergänzung einen anhaltenden Husten oder Heiserkeit in Ihrem Hals, den häufigen Drang zur Defäkation und Verstopfung beinhalten können. Obwohl es nicht bekannt ist, ob Glutamin unerwünschte Wechselwirkungen mit Medikamenten und Medikamenten hat, sollten Sie nur ein Nahrungsergänzungsmittel mit Glutaminpeptiden unter Aufsicht eines Arztes verwenden.
