Vitamin D hat eine wichtige Aufgabe, das Immunsystem regelmäßig zu halten. Es hilft, Autoimmunerkrankungen wie entzündliche Darmerkrankungen zu verhindern, wie von Margherita Cantora und Kollegen im Dezember 2004 in "The American Journal of Nutrition" zitiert. Vitamin-D-Mangel ist nicht nur mit Ergebnissen wie Immunsystem-Erkrankungen verbunden, es ist auch Fortschritte durch die Krankheiten selbst, wodurch der Zustand verschlimmert.
Mechanismus
Das vorherrschende Wissen von Vitamin D ist, dass es hilft, das Gleichgewicht von Kalzium zu erhalten, das die Knochenbildung und die Kalziumabsorption in den Knochen unterstützt, so Cantora und Kollegen. Vitamin D arbeitet mit T-Zellen, den natürlichen Killerzellen des Körpers, um Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen, so Eva Wintergerst im Jahr 2007 in den Annals of Nutrition and Metabolism. Wenn eine Person nicht genug T-Zellen hat, sind sie wahrscheinlicher krank zu werden und zu sterben, weil das Immunsystem dann eine verminderte Fähigkeit hat, Krankheitserreger außerhalb von Zellkörpern zu bekämpfen, wie Wintergerst erklärt.Der Prozess wird zu einer Abwärtsspirale, denn sobald eine Infektion einsetzt, verringert sich die Menge an verfügbarem Vitamin D weiter .
Beziehung
Vitamin D hat sich bei Behandlungen zur Wiederherstellung der Funktion des Immunsystems bewährt. Einige Krankheiten des Immunsystems, wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn, wurden mit Vitamin-D-Mangel in Verbindung gebracht und erfolgreich mit Vitamin-D-Supplementierung behandelt, so Cantora und Kollegen. Aber auch andere durch das Immunsystem vermittelte Erkrankungen wie Asthma und durch Infektionskrankheiten verursachte Krankheiten werden laut Cantora und Kollegen nicht durch eine Vitamin-D-Behandlung behoben.
Anfälligkeit
Erkrankungen wie entzündliche Darmerkrankungen führen zu Vitamin-D-Mangel. Dies gilt umso mehr für Menschen mit Chron-Krankheit, wahrscheinlich aufgrund der Tatsache, dass sie Absorptionsprobleme im Darm haben, wie Cantora und Kollegen erklären. Auch das Medikament zur Behandlung von entzündlichen Darmerkrankungen führt zu Knochenschwund. Forscher glauben, dass Vitamin-D-Mangel durch das Medikament verursacht wird, wie von Cantora und Kollegen festgestellt. Eine Schwangerschaft, eine Essstörung und chronischer Alkoholkonsum können die Menge an Vitamin D beeinflussen, die für den Körper vorhanden ist. Auch ältere Menschen sind einem erhöhten Risiko ausgesetzt, da das Immunsystem mit zunehmendem Alter schwächer wird und die Fähigkeit zur Bekämpfung von Infektionen abnimmt, so Wintergerst.
Quelle
Die Haut hat die Fähigkeit, Vitamin D aus Sonnenlicht herzustellen. Die Sonne ist eine wichtige Quelle für die Vitamin-D-Produktion. Die Haut hat Reaktionen ausgelöst durch Sonnenlicht, die diesen Prozess ermöglichen. Vitamin D kann auch in Lebensmitteln wie Käse, Milch und Fisch gefunden werden. Es gibt jedoch nicht so viele Vitamin-D-reiche Lebensmittel im Vergleich zu anderen Arten von Nährstoffen, wie von Cantora und Kollegen diskutiert.
Ort
Menschen, die in nördlichen Klimazonen leben, sind laut Cantora und Kollegen besonders gefährdet, an Vitamin-D-Mangel zu erkranken. Dieses Risiko wird während der Wintermonate erhöht. Die Tatsache, dass Vitamin D nicht so leicht von Nahrungsmitteln wie andere Nährstoffe verfügbar ist, macht, wo eine Person auf der Erde lebt, eine Betrachtung der Vitamin-D-Aufnahme, da so viel von der Sonnenexposition abhängen kann.
