Da Amerikas Fettleibigkeitsproblem immer mehr Aufmerksamkeit erhält, entdecken Unternehmen die vielen Vorteile der Förderung von Fitness am Arbeitsplatz. Geeignete Mitarbeiter sorgen für gesunde Mitarbeiter, die weniger Krankheitstage benötigen, weniger Krankenversicherung benötigen und produktiver arbeiten. Die Fitness am Arbeitsplatz muss nicht teuer sein oder die Arbeitszeit der Mitarbeiter entlasten; Es gibt viele einfache Wege, auf denen Unternehmen ihre Arbeitnehmer ermutigen können, fitter und gesünder zu werden.
Aktivitäten und Programme vor Ort
Viele Menschen wollen abnehmen und fit werden, aber die Zeit zu trainieren ist eines der größten Hindernisse, mit denen arbeitende Amerikaner konfrontiert werden, wenn sie versuchen, in Form zu kommen. Ein hoteleigenes Fitnesscenter bietet den Mitarbeitern bequemen Zugang zu Fitnessgeräten, die sie vor oder nach der Arbeit oder während der Mittagspause nutzen können. Wenn sich das Gebäude auf einem großen Stück Land befindet, kann das Hinzufügen von Rad- und Fußwegen dazu beitragen, dass die Mitarbeiter während des Arbeitstages aktiv bleiben. Unternehmen können auch Weight Watchers-Meetings und Fitness-Seminare für Mitarbeiter veranstalten oder Gastredner einladen, Vorträge über Fitness und Ernährung zu halten.
Rabatte und Anreize
Auch wenn ein Unternehmen seinen Mitarbeitern keinen direkten Zugang zu einem Fitness-Center bieten kann, bietet eine beliebte alternative Methode zur Förderung der Fitness am Arbeitsplatz vergünstigte Fitness-Studio-Mitgliedschaft. Viele Fitness-Studios bieten Firmenrabatte, und es ist nicht schwer, ihre Preise und Programme zu vergleichen. Zusätzlich zum ermäßigten Preis können Firmen weitere Anreize für Arbeitnehmer bieten, die ins Fitnessstudio gehen, wie zum Beispiel günstigere Tarife für die Krankenversicherung.
Fitness Gruppen und Freunde
Training mit einer anderen Person ist ein guter Weg, um motiviert zu werden und für Bewegung verantwortlich zu bleiben, und das Büro ist ein perfekter Ort, um diesen Trainingspartner zu finden. Mitarbeiter, die nach einem Partner suchen, können ihre Fitnessziele und -pläne an einem schwarzen Brett veröffentlichen, wo andere die Informationen durchsuchen können, um einen Buddy zu finden, der die gleichen Ziele teilt. Wenn sich zahlreiche Mitarbeiter dafür interessieren, können sie eine Gruppe organisieren, die sich täglich trifft, um zu gehen, zu joggen oder ins Fitnessstudio zu gehen.
Verteilung von Informationen
Eine der einfachsten und kostengünstigsten Möglichkeiten zur Förderung der Fitness bei der Arbeit ist die Verteilung von Broschüren und Informationspaketen über Bewegung und Ernährung. Viele Menschen wissen nicht, wie man mit einem Programm zur Gewichtsreduktion beginnt, und diese grundlegenden Informationen können ihnen das Wissen vermitteln, das sie brauchen, um in Form zu kommen.
Wochenend- und Feierabendaktivitäten
Während die meisten Mitarbeiter es kaum erwarten können, am Ende des Arbeitstages die Arbeit zu verlassen, können Unternehmen die Arbeitnehmer ermutigen, sich fit zu halten, indem sie außerhalb der Geschäftszeiten Spaß machen. Das Organisieren eines intramuralen Softball- oder Basketballteams, das sich wöchentlich trifft, um andere Teams zu spielen oder monatliche Picknicks zu veranstalten, bei denen die Mitarbeiter ihre Familien dazu bringen können, Spiele und Sport im Freien zu genießen, sind zwei Optionen für Firmenmanager.
