Cranberry-Saft wird aus der Cranberry-Frucht hergestellt und kann frisch, gefroren oder aus Konzentrat gefunden werden. Während der Schwangerschaft kann alles, was du zu dir nimmst, direkt auf dein wachsendes Baby wirken. Daher ist es wichtig, dass du sicher bist, dass die Dinge, die du isst und trinkst, sicher sind. Dies gilt besonders während der frühen Schwangerschaft, während sich die Organe Ihres Babys entwickeln. Es ist sicher, Cranberry-Saft zu trinken, während Sie in der sechsten Woche schwanger sind, und Sie können einige gesundheitliche Vorteile davon trinken.
Antioxidantien
Cranberry-Saft ist eine Quelle von Vitamin C, die Ihr Immunsystem stärkt. Es enthält auch Antioxidantien. Antioxidantien arbeiten, um freie Radikale in Ihrem Körper zu neutralisieren, die Zellmembranen zerstören und Zelltod verursachen können.
Harnwegsinfekt
Harnwegsinfektionen, oder Harnwegsinfekte, sind häufiger in der Schwangerschaft aufgrund von Veränderungen in Ihrer Harnwege und Gebärmuttergröße. Wenn sie nicht behandelt werden, können Harnwegsinfektionen zu Niereninfektionen führen, die zu frühzeitiger Geburt und niedrigem Geburtsgewicht führen können. Harnwegsinfektionen werden mit Antibiotika behandelt, aber die American Pregnancy Association erklärt, dass regelmäßig trinken Cranberry-Saft helfen kann, Harnwegsinfektionen zu verhindern.
Überlegungen
Natürlich ist es möglich, zu viel Gutes zu haben. Übermäßige Mengen von Cranberry-Saft trinken könnte Magenverstimmung oder Durchfall verursachen. Um unangenehme Nebenwirkungen zu vermeiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Menge an Cranberrysaft, die Sie am besten täglich verzehren sollten. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, sich auf zwei oder drei Gläser pro Tag zu beschränken.
Empfehlungen
Achten Sie darauf, 100% ungesüßten Cranberry-Saft statt gesüßten Saft oder Saft Cocktail zu trinken. Saft mit Zuckerzusatz kann Sie mit leeren Kalorien füllen. Denken Sie daran, dass es auch wichtig ist, während der Schwangerschaft Wasser und Milch zu trinken. Ihr sich verändernder Körper und sich entwickelndes Baby benötigen eine Vielzahl von Nährstoffen, einschließlich Kalzium und Vitamin D, um richtig zu wachsen und sich zu entwickeln.
