Radfahren ist eine unterhaltsame und effektive Form der Übung, aber Sie könnten sich sorgen, dass der Druck von einem Fahrradsattel Harn-, Sexual- und Prostataprobleme verursachen kann. Mit Vorkehrungen können Sie Ihre Fahrradfahrt genießen, ohne langfristige Schäden zu verursachen.
Identifizierung
Die Prostata ist eine kleine Drüse von der Größe und Form einer Walnuss, die Teil des Fortpflanzungssystems eines Mannes ist. Es hilft, Samen zu produzieren, die Flüssigkeit, die Sperma von deinen Hoden durch den Penis und aus dem Körper trägt. Wenn Sie älter werden, kann die Prostata größer werden und die nahe gelegene Harnröhre zusammendrücken, was zu Harnproblemen führt. Sie könnten auch ein erhöhtes Risiko für Infektionen, Entzündungen, eine vergrößerte Prostata oder Prostatakrebs haben.
Auswirkungen
Laut Dr. Gabe Mirkin, Autor von "The Sports Medicine Book", zeigen Daten aus klinischen Studien, dass die Nebenwirkungen von Fahrradfahren bei Männern meist Taubheitsgefühl und Impotenz sind. Seltenere Wirkungen können Unfruchtbarkeit, Blut im Urin, Verdrehen des Samenstranges, Prostatitis oder Entzündung der Prostata und erhöhte Spiegel eines zur Prostatakrebs-Kontrolle verwendeten Tests einschließen.
Experteneinblick
Forscher der Abteilung für Urologie, Meir Medical Center der Universität Tel Aviv, haben in einer Ausgabe 2005 der European Urology über radikales Urogenitalproblem bei Männern berichtet. Sie folgerten, dass Vorfälle von Prostatitis, die durch Fahrradfahren verursacht wurden, das Ergebnis der Kompression der Prostata waren, weil sie lange Zeit auf dem Sattel saßen. In einer schwedischen Studie zwischen 1998 und 2007 wurden jedoch 45.887 Männer im Alter von 45 bis 79 Jahren untersucht, um den Einfluss der lebenslangen körperlichen Aktivität auf die Prostatakrebs-Inzidenz zu untersuchen. Ihre Ergebnisse, die 2009 im British Journal of Cancer veröffentlicht wurden, fanden heraus, dass Männer, die die höchste körperliche Aktivität auf Lebenszeit hatten, ein um 16 Prozent verringertes Risiko hatten, Prostatakrebs zu entwickeln, verglichen mit Männern mit dem niedrigsten Aktivitätsniveau. Die Forscher schätzten, dass jede 30-minütige tägliche Geh- oder Fahrradzeit das Risiko, Prostatakrebs zu entwickeln, um 7 Prozent reduziert.
Prävention / Lösung
Da die meisten negativen Auswirkungen des Radsports auf die Prostata vom Fahrradsitz herrühren, weist Dr. Paul K. Nolan, ein in Warda, Texas praktizierender Internist, der sich selbst als Bike Doc bezeichnet, darauf hin, dass wenn Sie eine chronische Prostata haben Problem, das durch das Sitzen auf einem herkömmlichen Sitz erschwert wird, kann "exquisite Erleichterung" finden, indem man auf einen liegenden Sitz umschaltet. Dr. Steven Schrader vom National Institute for Occupational Safety and Health in Cincinnati hat im August 2008 im Journal of Sexual Medicine einen Artikel veröffentlicht, der über eine Studie berichtet, die zeigt, dass nasenlose Fahrradsättel Taubheit, Druck und Genitalbeschwerden bei männlichen Radfahrern reduzieren können .
Warnung
Der Prostata-spezifische Antigen- oder PSA-Test ist der derzeitige Goldstandard zur Identifizierung von Prostatakrebs. Obwohl die Studien zu den Auswirkungen des Radfahrens auf den PSA-Test uneinheitlich sind, berichtet die Europäische Urologie vom November 2004, dass einige wenige Radfahrer mit vorübergehend erhöhten PSA-Werten verbunden haben, was zu einem falschen Screening führen könnte. Wenn Sie über die Möglichkeit besorgt sind und einen bevorstehenden PSA-Test haben, können Sie erwägen, das Radfahren vor der Blutentnahme zu vermeiden.
