Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise Vitamin-B12-Injektionen, wenn Sie einen niedrigen B12-Spiegel in Ihrem Blut haben, ein Zustand, der als Vitamin-B12-Mangel bekannt ist. Ein B12-Mangel kann auftreten, wenn Sie bestimmte Lebensmittel, insbesondere Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchte, nicht ausreichend essen oder wenn Sie Vitamin B12 nicht aus der Nahrung aufnehmen können. Wenn Ihre B12-Resorption beeinträchtigt ist, müssen Sie häufiger Injektionen erhalten als Sie, wenn Ihr Mangel auf eine unzureichende Ernährung zurückzuführen ist.
Bedeutung von Vitamin B12
Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel ist Vitamin B12 von entscheidender Bedeutung für die Reaktion, die neue DNA in Ihrem Körper schafft. Diese Funktion ist besonders wichtig, um Ihre roten Blutkörperchen gesund zu halten. Bei unzureichendem Vitamin B12 können sich die roten Blutkörperchen falsch bilden, was zu einer sogenannten megaloblastischen Anämie führt, bei der die roten Blutkörperchen geschwollen und unwirksam sind. Zusätzlich zu seiner Rolle in der DNA-Synthese ist Vitamin B12 für die ordnungsgemäße Funktion Ihres Nervensystems notwendig. Die tägliche empfohlene Zufuhr von Vitamin B12 für Erwachsene beträgt 2,4 μg, und Sie können diesen Bedarf durch Nahrungsergänzung oder durch den Verzehr einer Vielzahl von tierischen Produkten wie Milch, Fleisch und Meeresfrüchten decken.
Vitamin B12-Mangel
Vitamin B12-Mangel tritt bei 1,5 bis 15 Prozent der Bevölkerung auf. Laut einem Artikel in der Zeitschrift "Blood" aus dem Jahr 2008 kann es 2 bis 5 Jahre dauern, bis klinische Symptome eines Vitamin B12-Mangels bei Menschen mit Malabsorptionsstörungen wie perniziöser Anämie oder Sprue auftreten. Wenn Sie kein Fleisch essen, wie bei einer veganen Ernährung, kann es mehr als 10 Jahre dauern, bis Anzeichen von Mangel auftreten. Ein Mangel entwickelt sich nur langsam, weil Ihr Körper eine große Menge an Vitamin B12 in der Leber und anderen Geweben speichern kann. Symptome eines Vitamin-B12-Mangels sind Zittern, Unfähigkeit, körperliche Handlungen zu kontrollieren und neurologische Veränderungen einschließlich Psychosen oder Stimmungsschwankungen.
Dosierung von Vitamin B12-Injektionen
Ärzte verabreichen typischerweise Injektionen von Vitamin B12 in Dosen von 1000 mcg. Diese Menge an Vitamin B12 korrigiert die physiologischen Folgen von Mangelerscheinungen und hilft auch beim Aufbau von Körperspeichern des Vitamins. Von dieser 1000-Mikrogramm-Dosis behält Ihr Körper ungefähr 150 Mcg oder ungefähr 15 Prozent bei. Sie behalten einen höheren Prozentsatz an kleineren Dosen, aber die Gesamtmenge an Vitamin B12, die aus kleineren Dosen erhalten wird, ist immer noch geringer als die Menge, die bei einer 1000-μg-Injektion gespeichert wird.
Häufigkeit der Vitamin B12-Injektionen
Aufgrund der Fähigkeit Ihres Körpers, große Mengen an Vitamin B12 zu speichern, können Injektionen selten sein, sobald Ihr Mangel behoben ist. Wenn Sie Vitamin B12 nicht aus der Nahrung aufnehmen können, schlägt Dr. Ralph Caramel, Autor eines Artikels über Vitamin B12 aus dem Jahr 2008 in der Zeitschrift "Blood", einen ersten Injektionszyklus von 8 bis 10 Verabreichungen in den ersten zwei bis drei Monaten vor einen Monat danach. Wenn Sie einen niedrigen Vitamin-B12-Spiegel haben, der auf eine unsachgemäße Einnahme zurückzuführen ist, werden Sie weniger Injektionen benötigen, vorausgesetzt, Sie essen häufiger Nahrungsmittel, die reich an Vitamin B12 sind. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder Apotheker hinsichtlich der Häufigkeit, mit der Sie Vitamin B12-Injektionen erhalten sollten.
Sicherheit von Vitamin B12-Injektionen
Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel ist eine Überdosierung von Vitamin B12 schwierig und keine bekannten negativen Auswirkungen auf die Gesundheit sind mit hohen Vitamin-B12-Zufuhren aus entweder Nahrung oder Ergänzungen verbunden. Vitamin B12 kann jedoch mit bestimmten Medikamenten interagieren. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Apotheker über mögliche Wechselwirkungen, die diese Injektionen mit anderen Medikamenten haben können, die Sie einnehmen. Obwohl sehr selten, sind allergische Reaktionen auf Vitamin B12-Injektionen aufgetreten, und der Wechsel zu einer oralen Zubereitung von Vitamin B12 kann helfen, die Reaktion zu verhindern oder ihre Schwere zu reduzieren.
