Reisproteinpulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das zu einer Vielzahl von Mahlzeiten oder Getränken hinzugefügt werden kann, um den Proteingehalt zu erhöhen. Es wird durch Isolierung der Proteine aus braunem, weißem oder Vollkornreis hergestellt und ist eine hervorragende Alternative zu anderen Proteinpulvern wie Molke. Reisproteinpulver ist gut für Bodybuilder, Vegetarier und alle, die an Magen-Darm-Problemen leiden.
Ernährungs
Protein ist für eine ausgewogene Ernährung unerlässlich, aber es ist oft schwierig, proteinreiche Nahrungsmittel zu finden, die ernährungsphysiologisch ausgewogen sind. Neben Protein liefert Reispulver essentielle Aminosäuren, Vitamine B und E, Ballaststoffe und Kohlenhydrate. Reispulver fehlt Fett, Cholesterin, Zucker und Natrium. Reisproteinpulver kann verwendet werden, um jede Art von Mahlzeit zu ergänzen, gemischt mit Smoothies oder Proteinshakes oder hinzugefügt zu Suppen und Salaten. Es gibt unbegrenzte Möglichkeiten für die Aufnahme von Reispulver in eine durchschnittliche Ernährung.
Hypoallergen
Reisproteinpulver ist hypoallergen. Dies bedeutet, dass es den Magen nicht reizen wird und leichter verdaut werden kann als andere Proteinquellen. Menschen mit gastrointestinalen Beschwerden wie Reizdarmsyndrom, Nahrungsmittelallergien oder Laktoseintoleranz finden es schwierig, Fleisch, Milchprodukte und andere Proteinquellen zu verdauen. Reisprotein ist eine gute Alternative zu diesen Lebensmitteln.
Vegetarier
Vegetarier finden es möglicherweise schwierig, ausreichende Proteinspiegel zu halten, weil Obst und Gemüse wenig Protein enthalten und Fleisch oft die primäre Proteinquelle in einer durchschnittlichen Ernährung ist. Reisproteinpulver ist ein guter Weg, den Proteingehalt zu ergänzen, während man sich an eine vegetarische Ernährung hält.
