Wenn Sie schwanger sind oder eine sehr schnelle Gewichtsabnahme erlebt haben, besteht laut Massachusetts General Hospital das Risiko, dass Sie Gallenblasenschlamm entwickeln. Dieser Schlamm, der sich im Boden der Gallenblase ansammelt, kann ernstere Probleme der Gallenblase verursachen. Es ist möglich, dass eine fettarme Diät, die Ärzte für Gallensteine empfehlen, auch mit Gallenblasenschlamm helfen kann.
Bedeutung
Ihre Gallenblase hilft bei der Verdauung durch Speicherung und Ausscheidung von Galle, die in der Leber gebildet wird, nach den National Institutes of Health. Galle hilft bei der Verdauung, besonders bei der Verdauung von Fetten. Viele Menschen sind mit Gallensteinen vertraut, von denen die meisten aus Cholesterin in der Gallenblase bilden. Aber Ihre Gallenblase kann auch Schlamm, der sich aus Cholesterin und Calcium Bilirubinat, nach der University of Maryland Medical Center oder UMMC bilden ansammeln.
Funktion
Üblicherweise bildet sich Gallenblasenschlamm vor den Gallensteinen, so die UMMC. Wenn sich zu viel Cholesterin in der Gallenblase ansammelt, bildet sich zuerst Schlamm. Wenn sich das Problem verschlimmert, können sich Cholesterinkristalle bilden, die schließlich zu Gallensteinen führen. Schlamm in Ihrer Gallenblase kann auch zu Entzündungen und schmerzhaften Symptomen führen, die dazu führen könnten, dass die Gallenblase selbst entfernt werden muss, so das Massachusetts General Hospital.
Eigenschaften
Ärzte empfehlen generell eine fett- und cholesterinarme Diät, um Gallenblasenschlamm zu behandeln und zu verhindern, dass er bei Personen mit hohem Risiko auftritt, laut Massachusetts General Hospital. Um dieser fettarmen Diät zu folgen, sollten Sie sich darauf konzentrieren, gesättigte Fette, die hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch und fettreichen Milchprodukten gefunden werden, zu reduzieren, berichtet die UMMC. Wechseln Sie zu magerem Rindfleisch, Schwein und Huhn und stellen Sie sicher, dass Sie Magermilch und fettarme Versionen von Eis und Käse wählen. Vielleicht möchten Sie auch von Butter auf eine Margarine auf Pflanzenölbasis umsteigen.
Typen
Es gibt einige Hinweise, dass bestimmte Fette helfen können, die Gesundheit der Gallenblase zu verbessern, was Ihnen helfen könnte, Schlammbildung in Ihrer Gallenblase zu vermeiden, laut der UMMC. Zum Beispiel, Omega-3-Fettsäuren, die in Fischöl und Walnüssen gefunden werden, scheinen zu helfen, Ihre Gallenblase entleeren sich von Galle, die Schlammbildung verhindern kann. Außerdem können einfach ungesättigte Fette, wie sie in Rapsöl und Olivenöl vorkommen, helfen.
Prävention / Lösung
Sie haben ein hohes Risiko für die Entwicklung von Gallenblase Schlamm, wenn Sie eine Menge Gewicht sehr schnell verlieren, nach Massachusetts General Hospital. Um zu verhindern, dass sich Gallenblasenschlamm bildet, sollten Sie daher Diäten vermeiden, die dazu führen, dass Sie mehr als 1 oder 2 Pfund verlieren. jede Woche. Darüber hinaus kann Faser helfen, Ihre Gallenblase zu leeren und Schlammaufbau zu vermeiden, laut UMMC, so stellen Sie sicher, ballaststoffreiche Lebensmittel zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen.
