Laufbänder wie das NordicTrack EXP 2000 XI bieten eine bequeme Möglichkeit, Cardio-Training bequem von zu Hause aus zu machen. Das Modell verfügt über einen manuellen Modus sowie fünf voreingestellte Programme für den Einstieg. Sie können es auch in einen Speichermodus falten, um Platz zu sparen. Bevor Sie beginnen, stellen Sie sicher, dass das Laufband auf einer ebenen Fläche und komplett montiert ist.
Schritt 1
Stecken Sie das Netzkabel in eine Stromquelle. Suchen Sie die „Ein / Aus“ Schalter neben dem Netzkabel und verschieben Sie sie in die Position „Ein“.
Schritt 2
Befestigen Sie das Sicherheitsleinenband am Bund Ihrer Kleidung. Wenn Sie stolpern, wird die Konsole das Laufband anhalten, damit es Sie nicht verletzt. Stecken Sie den beigefügten Sicherheitsschlüssel in die Konsole, wo er mit "Key" gekennzeichnet ist. Nach einem Moment werden die Indikatoren auf der Konsole aufleuchten.
Schritt 3
Drücken Sie die Taste "Gewicht eingeben" und geben Sie Ihr Gewicht ein. Drücken Sie erneut "Gewicht eingeben", um Ihre Einstellungen zu speichern. Drücken Sie die "Start" -Taste oder die "Speed +" -Taste, um mit dem Training zu beginnen. Drücken Sie "Speed Up / Speed Down", um die Geschwindigkeit des Laufbandes zu erhöhen oder zu verringern. Drücken Sie die Schaltfläche "Steigung", um die Steigung zu ändern. Um ein Preset auszuwählen, drücken Sie die Taste "Program Indicator" und wählen eines der fünf voreingestellten Programme.
