Coca-Cola kam gerade mit Coke Plus, einer neuen kalorienfreien, zuckerfreien Soda mit zusätzlichen Ballaststoffen. Wir haben von faserangereichertem Getreide und Brot gehört, aber faserverstärktes Soda wirkt mehr als nur ein bisschen absurd.
Zur gleichen Zeit können Amerikaner wirklich mehr Ballaststoffe in ihrer Ernährung verwenden. Während die durchschnittliche tägliche Ballaststoffaufnahme für Amerikaner 16 Gramm beträgt, ist die empfohlene Menge eher 25 bis 30 Gramm. Während Coke Plus derzeit nur in Japan erhältlich ist, testen Unternehmen oft Produkte in einem Markt, bevor sie weltweit eingeführt werden.
Die neue Coke Plus-Formel enthält fünf Gramm zusätzliches Dextrin, ein Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen, die mehr Nährstoffe benötigen. Die Website von Coke behauptet, dass das neue Produkt für den "gesundheitsbewussten Verbraucher" hergestellt wurde und dass "das Trinken eines Coca-Cola Plus pro Tag mit Nahrung dazu beiträgt, die Aufnahme von Fett zu unterdrücken und die Spiegel von Triglyceriden im Blut nach dem Essen zu mildern." ?
Es gibt keinen Zweifel, dass es viele gesundheitliche Vorteile gibt, Ihre Faseraufnahme zu erhöhen. Ballaststoffe können Ihren Cholesterinspiegel senken und damit indirekt zur Vorbeugung von Herzerkrankungen und Schlaganfällen beitragen. Sie fühlen sich voller, Sie essen also nicht zu viel. Es hält Ihr Verdauungssystem regelmäßig und ist wirksam bei Reizdarmsyndrom und Divertikulose. Darüber hinaus hilft es, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und Typ-2-Diabetes vorzubeugen.
Aber ist eine ballaststoffreiche Soda wirklich notwendig? Es ist leicht, Ballaststoffe in Form von Obst, Gemüse und Bohnen zu bekommen, von denen keine künstliche Süßstoffe wie die in Coke Plus enthalten. Und wenn Sie fragen, was an künstlichen Süßstoffen so schlimm ist, dann wissen Sie, dass sie nachweislich das Verlangen nach Zucker steigern und eine Glukoseintoleranz hervorrufen, indem Sie Ihre Darmbakterien verändern. Was mehr ist, Trinken von Diät-Soda wurde kürzlich mit Demenz und Schlaganfall in Verbindung gebracht.
Also, wenn Sie neugierig sind, gehen Sie weiter und öffnen Sie eine Cola Plus - aber tun Sie, in dem Wissen, dass es besser wäre, eine gute Portion Ballaststoffe aus einem Salat mit Avocados und Kichererbsen zu bekommen.
-Vivian Manning-Schaffel
Vivian Manning-Schaffel ist Journalistin, Essayistin, Texterin und Aufrührerin, lebt und arbeitet in Brooklyn, New York.
Was denken Sie?
Würden Sie den neuen Coke Plus trinken? Denkst du, dass Soda ein guter Weg ist, um deine Nährstoffe zu bekommen, oder gibt es einen besseren Weg, deine Ballaststoffaufnahme zu erhöhen?
