Statine sind eine der häufigsten und wirksamsten Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels. In der Tat nehmen Millionen von Amerikanern sie jeden Tag. Die meisten haben keine Probleme, aber einige Leute berichten von Muskelschmerzen und -schwäche während der Einnahme der Droge. Diese Symptome können ein Hinweis auf Myopathie und Muskelschäden sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, sobald Sie ungewöhnliche Symptome bemerken.
Ändern von Medikamenten
Der Wechsel zu einer anderen cholesterinsenkenden Medikation ist der erste Schritt, um die durch Statine verursachten Schäden zu beheben, insbesondere wenn Sie das Medikament seit weniger als einem Jahr einnehmen. Muskelschäden sind in der Regel die schwersten bei der höchsten Dosierung im ersten Jahr ihrer Verwendung. Obwohl Statine zu den wirksamsten Arzneimitteln gehören, die zur Behandlung von hohem Cholesterin im Blut verwendet werden, sind Gallensäurebindende Harze und Cholesterinabsorptionsinhibitoren ebenfalls vorteilhaft. Ihr Arzt kann mithelfen, das für Sie am besten geeignete Medikament zu bestimmen.
Beurteilung des Schadens
Bevor Sie versuchen, einen durch Statine verursachten Muskelschaden umzukehren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine körperliche Untersuchung. Er kann den Tonus und die Stärke Ihrer Muskeln sowie jede Atrophie, die stattgefunden hat, beurteilen. Während der Untersuchung stellen Sie möglicherweise fest, dass die Symptome, die Sie erleben, nicht auf Muskelschäden zurückzuführen sind, sondern auf Probleme mit Ihren Sehnen oder Gelenken, die manchmal eine Statin-induzierte Myopathie nachahmen können.
Einen Plan machen
Nachdem Sie den Schaden beurteilt haben, können Sie und Ihr Arzt einen Plan zur Verbesserung der Kraft Ihrer Beine aufstellen. Es ist bekannt, dass anstrengende oder ausgedehnte Trainingseinheiten eine Myopathie auslösen, insbesondere wenn Sie immer noch auf das Medikament sind, das den Schaden verursacht. Sie müssen daher besonders vorsichtig sein, wenn Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Zu viel zu früh zu tun könnte Ihren Zustand verschlechtern. Ein Arzt oder Physiotherapeut ist der Schlüssel zur Verhinderung dieser Komplikation.
Stärke verbessern
Sobald Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt, können Sie Ihr Trainingsprogramm beginnen. Bei der Rehabilitation spielt das Krafttraining oft eine wichtige Rolle, um die Stärke der durch Medikamente geschädigten Muskeln wiederherzustellen. Die Gewichte und Wiederholungen relativ niedrig zu halten, ist ein guter Anfang. Wenn sich Ihre Stärke verbessert, erhöhen Sie progressiv sowohl das Gewicht als auch die Wiederholungen. Zur gleichen Zeit wird Ihr Arzt oder Physiotherapeut wahrscheinlich Herz-Kreislauf-Aktivität fördern. Walking ist wahrscheinlich am besten zugänglich, also wundern Sie sich nicht, wenn Sie sich auf dem Laufband befinden. Zu Beginn können Sie vielleicht nur 10 Minuten auf einmal gehen. Aber wie beim Krafttraining erhöht sich die Zeit bis zu 30 Minuten pro Sitzung.
Die Schmerzen reduzieren
Die Einnahme von Coenzym Q10 kann helfen - zumindest wenn es um Schmerzen im Zusammenhang mit Statin-induzierten Muskelschmerzen geht. Eine Studie, die im "Journal of the American College of Cardiology" veröffentlicht wurde, ergab, dass Patienten, die CoQ10, wie es oft genannt wird, weniger Schmerzintensitäten während des Trainings bei der Einnahme dieser Ergänzung als andere Nährstoffe wie Vitamin E berichtet. Obwohl die Studie klein war , und weitere Forschung ist notwendig, einschließlich dieser Ergänzung in Ihrer Ernährung kann Schmerzen lindern, so dass es viel einfacher zu trainieren und verbessern Sie Ihre Stärke.
