Die Leute denken oft an Rugby als "Fußball ohne die Pads", aber Fußball beinhaltet Kollisionen, während Rugby Kontakt beinhaltet. In der Tat ist es ein zentrales Konzept des Sports, Spielern beizubringen, wie man sicher in Kontakt kommt, sagt Mathew Browns "Rugby for Dummies".
Anpacken
Beim Rugby ist der Kontaktpunkt im Fußball niedriger als der Kontaktpunkt im Fußball. Der Oberschenkelbereich ist das Ziel im Rugby, das die Schultern und den Kopf des Ballträgers während des Tackles aus der Gleichung hält. Rugbyspieler lernen auch, sich für ein sicheres Tackle anstelle einer großen Kollision zu entscheiden, die Fußballspieler oft bevorzugen. Rugby-Spieler müssen von ihren Knien aus richtige Techniken vorführen, dann während des Gehens und dann joggen, bevor sie zum Laufen übergehen dürfen, rät Brown. Auch das Heben und Knallen eines anderen Spielers ist laut der Eastern Pennsylvania Rugby Union nicht erlaubt.
Schlagen
Ein Rugbyspieler darf einen Spieler des anderen Teams nicht schlagen, es sei denn, dieser Spieler ist dabei, den Ball zu empfangen, trägt den Ball oder ist direkt an dem Versuch beteiligt, Ballbesitz zu erlangen. Das bedeutet, dass die Spieler eine viel bessere Vorstellung davon haben, wann und wo ein Kontakt herkommt, als Fußballspieler. Fußballspieler können sich jederzeit und aus vielen Richtungen treffen.
Ausrüstung
Rugbyspieler tragen keine volle Polsterung und Helme wie im Fußball, aber die Spieler brauchen Rugbyschuhe mit Nieten für den richtigen Halt und können einen Kopfschutz, Schienbein- und Schulterpolster, Unterarmschutz und Mundschutz tragen.
Ausbildung
Rugby-Spieler müssen sich auf Konditionierung konzentrieren, um Verletzungen zu vermeiden, laut der Website Safe Sport. Die meisten Verletzungen im Rugby ereignen sich im letzten Drittel eines Matches, wenn Müdigkeit einsetzt. Die Spieler müssen sich auf Ausdauer und Kraft konzentrieren, auf Wackelbrettern trainieren, um die Koordination zu verbessern, einbeinige Kräftigungsübungen wie Kniebeugen verwenden Sprinten und explosives Krafttraining, und arbeiten an Muskelfaserriss und Kondition. Spieler müssen sowohl außerhalb der Saison als auch in der Saison Konditionierung haben.
