Eine gesunde Ernährung mit Bewegung ist der beste Appetitzügler. Es gibt jedoch viele natürliche Quellen für die Reduzierung des Appetits. Kräuter kommen von nicht-holzigen Pflanzen und haben sich als wirksame Appetitzügler erwiesen.
Grüner Tee
Grüner Tee kann Ihnen Appetitunterdrückung sowie einen Stoffwechselschub für die Fettverbrennung bieten. Deborah Mitchell, Autorin von "The Diet Pill Guide", sagt, dass du 3 bis 6 Tassen grünen Tee am Tag brauchst, um deinen Appetit zu kontrollieren.
Löwenzahn
Dandelion kann Ihr Verlangen nach Süßigkeiten unterdrücken, zusätzlich zu den Nieren ausspülen und den Stoffwechsel ankurbeln. Es hat eine leichte abführende Wirkung auf den Darm und kann bei der Reinigung helfen. Sie können Löwenzahn auf verschiedene Arten nehmen - über Kapseln oder indem Sie Tee damit machen.
Fenchel
Vielleicht haben Sie davon gehört, Fenchel als Gewürz zu verwenden - besonders bei Pizza oder italienischen Gerichten. Fenchel kann jedoch auch für seine gesundheitlichen Vorteile verwendet werden. Es ist bekannt für die Verringerung von Schleim und Fett aus dem Darmtrakt und ist auch ein natürlicher Appetitzügler. Fenchel kann als lose oder abgepackter Tee und Tinkturen gekauft werden.
Lakritze
Süßholzwurzel, auch bekannt als "süße Wurzel", ist für seine beruhigenden und stärkenden Eigenschaften im Körper bekannt. Es reguliert auch den Blutzuckerspiegel - dies reduziert Ihren Heißhunger auf Süßigkeiten. Süßholz kann in Tinktur, Extrakt oder Tee aus der getrockneten Wurzel genommen werden.
Zimt
Zimt ist bekannt für seine positive Wirkung auf Blutzucker und Insulin und reduziert damit das Verlangen nach Süßigkeiten. Zimt stimuliert auch Fettzellen und ihre Freisetzung sagt Ann Louise Gittleman, Autor von "Fat Flush Plan."
Sibirischer Ginseng
Sibirischer Ginseng gibt Ihnen nicht nur zusätzliche Energie, sondern kann auch den Blutzuckerspiegel stabilisieren und das Verlangen unterdrücken. Wegen seiner stimulierenden Wirkung auf Ihren Körper, verwenden Sie nicht, wenn Sie hohen Blutdruck, Angst haben oder Koffein trinken. Ginseng kann in Form von Kapseln, Tee und Tinktur gekauft werden.
