Krämpfe durch das Essen von Rüben sind nicht üblich und können mit einer Verdauungsstörung zusammenhängen. Obwohl Magenkrämpfe nicht immer ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt für eine Bewertung, um die Ursache zu ermitteln. Magenkrämpfe können die Folge von erhöhter Ballaststoffaufnahme, Magenschmerzen, Nahrungsmittelintoleranz oder einer Nahrungsmittelallergie sein. Vermeiden Sie, Rüben zu essen, bis Ihr Arzt Sie sehen kann.
Erhöhte Faser
Wenn Sie in einer Sitzung viel Rüben gegessen haben, können Sie Magenkrämpfe aufgrund der plötzlich erhöhten Ballaststoffaufnahme entwickeln. Laut der National Agricultural Library enthält 1 Tasse Rüben 3,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind Kohlenhydrate in pflanzlichen Lebensmitteln, die nicht vom Körper verdaut werden und helfen, die Regelmäßigkeit des Darms zu erhalten. Essen zu viel Ballaststoffe zu schnell, vor allem, wenn Ihr Körper nicht an eine ballaststoffreiche Ernährung gewöhnt ist, kann Magenkrämpfe, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Blähungen geben, laut National Medicines Medical Medline Plus. Wenn Sie weiterhin eine ballaststoffreiche Diät essen, klingen diese Nebenwirkungen innerhalb weniger Tage ab.
Gas Schmerzen
Gas-Schmerzen werden häufig mit Magen-Krämpfen verwechselt, weil sie im Bauch auftreten und scharfe, stechende Schmerzen verursachen, die kommen und gehen, ähnlich wie Krämpfe. Aus dem Verzehr von Rüben kann sich Gas aufgrund des Fasergehalts, zu schnellem Essen oder zu viel Essen bilden. Gasschmerzen sind das Ergebnis von eingeschlossenem Gas, das sich während der Verdauung bildet. Die meisten Gasschmerzen werden durch Aufstoßen, Gaslassen oder Stuhlgang gelindert. Wenn Sie regelmäßig an Gasschmerzen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, da dies ein Zeichen für einen ernsteren Zustand sein kann.
Lebensmittelintoleranz
Wenn die Krämpfe stark sind oder jedes Mal auftritt, wenn Sie Rüben essen, können Sie eine Nahrungsmittelintoleranz haben. Nahrungsmittelintoleranz ist eine häufige Erkrankung, die bei jedem Essen auftreten kann. Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind die Unfähigkeit des Verdauungssystems, die Zucker, Kohlenhydrate oder Proteine in Rüben abzubauen. Die verbleibende, unverdaute Portion der Rüben gelangt in den Dickdarm und interagiert mit Bakterien, verursacht Blähungen, Krämpfe und Bauchschmerzen, nach dem American College of Gastroenterology.
Zuckerrübe-Allergie
Wenn Sie eine Rübenallergie haben, entwickeln Sie kurz nach dem Verzehr des Gemüses Magenkrämpfe und andere Symptome. Eine Rübenallergie unterscheidet sich von einer Rübenunverträglichkeit, da eine Allergie das Ergebnis einer Reaktion des Immunsystems ist, während eine Intoleranz ein Verdauungsdefekt ist. Eine Rübenallergie verursacht andere Symptome wie verstopfte Nase, Nesselsucht, Hautausschläge, Schwellungen im Gesicht, Kurzatmigkeit und pfeifende Atmung.
