Wonach schauen
Überspringer setzen beim Laufen und Laufen sehr viel Druck auf die Innenseite ihrer Füße. Im Laufe der Zeit können sie körperliche Verletzungen erleiden, einschließlich Schmerzen in den Knien, Knöcheln und im unteren Rückenbereich. Deshalb ist es wichtig, dass Wanderschuhe eine ausreichende Stütze um den Bogen und feste Fersen haben. Dual-Density-Zwischensohlen, bei denen die Innenseite der Zwischensohle aus einem dickeren Material besteht als die Außenseite, können ebenfalls den Auswirkungen der Überpronation entgegenwirken. Je nach Überpronationsgrad sind Wanderschuhe mit Bewegungskontrolle oder Stabilitätsschuhe die beste Wahl.
Häufige Fehler
Menschen, die überpronieren, sollten vermeiden, Laufschuhe mit gebogenen Sohlen zu kaufen, da diese körperliche Beschwerden verschlimmern können. Sie können den Sohlen-Typ eines Schuhs beurteilen, indem Sie auf den Boden schauen. Wenn der Boden gerade ist, sind die Schuhe für Überpronierer geeignet. Gepolsterte Wanderschuhe sind am besten zu vermeiden, da sie nicht genügend Halt bieten.
Wo zu kaufen
Beim Kauf von Wanderschuhen ist es immer eine gute Idee, ein bestimmtes Modell vor dem Kauf auszuprobieren, um zu überprüfen, ob die Schuhe richtig passen. Jedoch können viele Wanderschuhe, die für Überpronierer erhältlich sind, für weniger über das Internet gekauft werden. Amazon.com bietet eine Vielzahl von Marken, darunter New Balance und Asics, zu Discount-Preisen. Viele Schuhe kommen mit kostenlosem Versand und die Website hat eine ausgezeichnete Erfolgsbilanz mit gutem Kundenservice.
Kosten
Wanderschuhe für Überpronierer können in den Kosten variieren. Je mehr Sie für ein Paar Schuhe bezahlen, desto besser ist die Qualität. Abhängig von der Marke und Größe des Schuhs, die Sie suchen, beginnen Motion Control und Stabilität Schuhe um 40 $. Die Mittelklasse für diese Art von Schuh fällt bei etwa 80 bis 125 Dollar, obwohl sie mehr als 150 Dollar kosten können. Die Preise basieren auf den Zahlen für 2010.
Zubehör
Wenn Sie lange Strecken oder regelmäßig laufen, ist es eine gute Idee, in ein Paar bequeme, hochwertige Walking-Socken zu investieren. Diese sind in Sportgeschäften erhältlich und reduzieren das Risiko von Blasenbildung durch die Reibung zwischen den Schuhen und den Füßen.
