Verschiedene Faktoren, von einer zugrunde liegenden Erkrankung über Krämpfe bis hin zu Medikamenten, können zu Handzittern führen. Koffein kann Handtremor verursachen, wenn es in großen Mengen konsumiert wird oder wenn Sie gegenüber der Substanz empfindlich sind. Wenn Sie Handzittern entwickeln, wenden Sie sich sofort an einen Arzt, um eine genaue Diagnose zu stellen.
Identifizierung
Sie können Koffein natürlich in Produkten wie Kaffee, Tee und Schokolade finden. Es ist ein synthetischer Zusatz in Limonaden, Schmerzmitteln und Energydrinks. Wenn man Koffein konsumiert, fühlt man sich wacher, weil es das zentrale Nervensystem stimuliert.
Funktion
Wenn Sie Koffein konsumieren, können Sie sich anders fühlen. Typischerweise tritt dies in der Form auf, dass man sich wacher fühlt und vielleicht eine verbesserte Stimmung hat. Wenn Sie zwischen 200 und 300 mg Koffein pro Tag haben, sollten Sie keinen Schaden anrichten, es sei denn, Sie haben eine Empfindlichkeit dafür. Ansonsten solltest du dich wach und voller Energie fühlen.
Handtremor und Nebenwirkungen
Wenn Sie über 300 mg Koffein pro Tag gehen, können Sie einige negative Nebenwirkungen auftreten. Ebenso, wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren oder keine Toleranz dafür haben, können Sie Effekte erleben, obwohl Sie weniger konsumiert haben. Nebenwirkungen von zu viel Koffein können Angst, schneller Herzschlag, Magenreizung und Kopfschmerzen umfassen. Allerdings kann man sich auch nervös fühlen und an Handzittern leiden, sagt TeensHealth von Nemours. Dies kann beunruhigend und besorgniserregend sein, besonders wenn die Erschütterungen nicht innerhalb weniger Stunden verschwinden.
Vorsichtsmaßnahmen
Wenn Sie feststellen, dass Sie zitternde oder nervöse Hände nach dem Koffein haben, gibt es eine einfache Lösung: Koffeinverbrauch reduzieren. Wenn Sie bereits sehr wenig Koffein pro Tag haben, haben Sie möglicherweise keine Toleranz dafür. Sie müssen es möglicherweise von Ihrer Diät beseitigen, um die Erschütterungen und andere unangenehme Symptome zu verhindern. Für die meisten ist jedoch die Mäßigung der Schlüssel zur Einnahme von Koffein ohne Nebenwirkungen.
