Eine Whirlpool-Badewanne enthält ein wirbelndes Gewässer. Es hat Düsen, die Wasser in einer fließenden, kreisförmigen Bewegung projizieren. Es bietet eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich Entspannung, verbesserte Durchblutung und Muskel- und Gelenkschmerzen.
Entspannung
Whirlpool-Badewannen bieten einen zusätzlichen Stressabbau gegenüber herkömmlichen Badewannen. Laut der American Psychological Association ist ein Drittel der Menschen in den Vereinigten Staaten extrem hohen Stress ausgesetzt. Whirlpool-Badewannen haben massierende Düsen, die in den Seiten der Badewannen eingebettet sind, um Körper und Geist zu entspannen. Dies sorgt nicht nur für sofortige Entspannung, sondern auch für einen besseren Schlaf, wenn Sie vor dem Schlafengehen einen Whirlpool benutzen.
Bessere Zirkulation
Die Kombination aus warmem Wasser und Massagedüsen im Whirlpool fördert die Durchblutung. Sie helfen Ihren Blutgefäßen, sich zu erweitern oder zu öffnen, so dass mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu den wichtigsten Organen fließen. Dies ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die Arthritis haben. Eine verbesserte Durchblutung kann zu mehr Bewegung und weniger Schmerzen und Steifheit in den Gelenken führen.
Wunde Muskel- und Gelenksentlastung
Die Hochdruckmassage, die ein Whirlpool bietet, kann Muskelschmerzen und Gelenken helfen. Sie können die Düsen an den Ort des Schmerzes richten und die Wasserstrahlen können als Tiefenmassage dienen. Es kann auch dazu beitragen, Sportverletzungen zu heilen, Muskelkrämpfe vorzubeugen und die Genesungszeit zu beschleunigen. Verwenden Sie einen Whirlpool nach einem harten Training, wenn Sie Schmerzen haben.
Flexibilität
Machen Sie einfache Dehnübungen im Whirlpool, um Ihre Muskelflexibilität zu erhöhen. Der American Council on Exercise empfiehlt Dehnübungen, um die Muskeln aufzuwärmen und die Muskeln geschmeidiger zu machen. Die Verbesserung Ihrer Flexibilität wird die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Ihre Muskeln Verletzungen erleiden und Ihre Bewegungsfreiheit erhöhen.
