Im Alter von 6 Monaten beginnt Ihr Kind wahrscheinlich, eine Schlafroutine zu entwickeln, laut KidsHealth Website. Sie haben vielleicht ein Nickerchen und eine Schlafenszeit Routine, aber wenn nicht, jetzt kann die Zeit sein. Die Vorbereitung und Entspannung Ihres Babys vor den Schlafzeiten sowie einige andere Gewohnheiten können Ihrem Baby helfen, eine gute Schlafroutine zu entwickeln.
Zeitrahmen
Ihr 6 Monate altes Baby wird laut den Experten von BabyCenter ungefähr 14 Stunden schlafen. Das entspricht ungefähr 11 Stunden in der Nacht und drei Stunden Nickerchen, verteilt auf zwei Nickerchen. Ihr 6 Monate altes Baby kann sogar über Nacht 6 Stunden schlafen. Oder er kann immer noch für eine Fütterung aufwachen.
Richten Sie eine Routine ein
Wenn Ihr Baby 6 Monate alt ist, kann es laut Murray et. al. Selbst wenn Sie keine anderen Routinen in Ihrem Haus folgen, kann dies die eine Routine sein, die es wert ist, verfolgt zu werden. Eine Routine hilft Ihrem Baby zu wissen, was als nächstes kommt, und Babys werden von der Struktur getröstet.
Die Routine, der du folgst, bleibt dir überlassen, aber sie beinhaltet oft ein Bad, Pyjamas, eine Geschichte und Kuscheln, gefolgt von einer Flasche. Wenn Sie Ihr Baby in die Wiege legen, während es schläfrig ist, wird es ihr helfen, selbständig einschlafen zu lernen, obwohl dies nicht für jede Familie und jedes Baby funktioniert, so Murray et. al.
In der Nacht aufwachen
In diesem Alter hat Ihr Baby vielleicht die ganze Nacht durchgeschlafen, aber jetzt stellen Sie fest, dass er in der Nacht aufwacht. Es gibt ein paar Dinge, die einen 6 Monate alten wecken könnten. Laut BabyCenter ist dein Baby in diesem Entwicklungsstadium anfällig für Trennungsangst, Zähne, und der Boom seiner körperlichen Fähigkeiten, wie Sitzen und Krabbeln, kann ihn in seiner Krippe erwecken und versuchen zu üben - ja, sogar bei 2 am Morgen.
Andere mögliche Täter für das nächtliche Wachen sind laut KidsHealth Krankheit, Hunger oder Unwohlsein.
Weitere Überlegungen
Wenn dein Baby dein Bett mit dir geteilt hat, nimmt es wahrscheinlich jetzt mehr Platz ein. Es liegt an Ihnen zu wissen, wann Sie das Gefühl haben, dass Ihre Familie bereit ist, sie in ihr eigenes Kinderbett zu verwandeln; Murray et. Sie weisen darauf hin, dass je jünger das Baby ist, wenn sie aus dem Bett ihrer Eltern in ihre eigene Krippe versetzt wird, desto leichter wird es für Sie beide sein.
Wenn Sie bereit sind, sie in ihr eigenes Bett zu bringen, können Sie mit einigen Schritten beginnen, indem Sie sie zum Beispiel in ihrem Bettchen schlafen lassen und sie langsam in ihre neue Schlafumgebung aufwärmen. Sie könnten auch versuchen, sie zuerst in eine kleinere tragbare Krippe zu setzen. Der letzte Vorschlag von Murray et. Al ist es, sie in ihr Bettchen in deinem Zimmer zu legen und dann die Krippe in das Zimmer deines Babys zu bringen.
Sobald Sie die Entscheidung getroffen haben, Ihr Baby in ihr eigenes Bett zu bringen, vermeiden Sie, sie zurück zu Ihrem Bett zu bringen, da dies sie nur verwirren und den Prozess komplizieren wird.
Auswirkungen von wenig Schlaf
Wenn Ihr Baby immer noch mehrmals in der Nacht aufwacht und Sie unter Schlafstörungen leiden, kann dies zu Irritationen, Verwirrung oder Depressionen führen. Ihre Rede oder Entscheidungen können ebenso betroffen sein wie Ihre Beziehung zu Ihrem Partner. Um den Auswirkungen von Schlafstörungen entgegenzuwirken und zu überleben, bis Ihr Baby tief in der Nacht schläft, haben Murray et. al schlägt folgendes vor: nimm ein 15- bis 20-minütiges Nickerchen, mache einen Spaziergang an der frischen Luft, baue und folge deiner eigenen Schlafenszeit, teile die Nacht in zwei Hälften, dein Partner kann auf das Baby reagieren, während du einen bekommst solides Stück Schlaf und erreichen Sie andere neue Mütter durch die gleiche Sache.
