Eine Gesichtsmassage kombiniert Lymphmassage, schwedische Massage und Druckpunkttechniken. Mit sanften, gleichmäßigen Bewegungen manipuliert der Therapeut oberflächliche Haut-, Muskel- und Bindegewebsschichten. Das Zentrum für komplementäre und alternative Medizin weist darauf hin, dass "die Massage-Therapie bei richtiger Anwendung und Anwendung durch einen geschulten Massageprofi scheinbar keine ernsthaften Risiken zu haben scheint" und rät, keine Massage auf verletzter Haut durchzuführen. Besprechen Sie Massage-Therapie mit Ihrem Arzt.
Schritt 1
Lassen Sie Ihren Klienten mit dem Gesicht nach oben auf dem Massagetisch liegen und gehen Sie zum Kopfende des Tisches. Legen Sie ein Polster unter die Knie Ihres Kunden. Positionieren Sie Ihre Fingerspitzen an der Brauenlinie und verwenden Sie einen konstanten, leichten Druck für 5 bis 30 Sekunden. Diese Druckpunkttechnik führt Ihren Kunden Ihre Berührung ein.
Schritt 2
Tragen Sie Massageöl auf Ihre Fingerspitzen und Daumen auf. Mit einem gleichmäßigen Striping-Schlag die Stirn mit den Daumen massieren. Beginnen Sie an den Augenbrauen und massieren Sie von der Mittellinie nach außen. Setzen Sie die Technik auf der Stirn bis zum Haaransatz und zurück bis zu den Augenbrauen. Wiederholen Sie die Stirnmassage mit kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen.
Schritt 3
Tragen Sie Massageöl wieder auf Ihre Fingerspitzen auf. Mit den Fingerspitzen und leichtem Druck massieren Sie die Kieferlinie mit einer kreisförmigen Bewegung. Beginnen Sie oberhalb der Ohren und fahren Sie mit der Kinnspitze fort. An der Spitze des Kinns massieren Sie die Kieferlinie bis zum unteren Ende des Ohrs mit Ihren Daumen mit einer gleichmäßigen, streifenden Bewegung. Wiederholen Sie die Kiefermassage mehrmals.
Schritt 4
Massieren Sie die Wangen mit den Fingerspitzen mit einem leichten, fließenden Strich. Beginnen Sie unter den Augen und massieren Sie von der Mittellinie nach außen entlang der Wangenknochen bis zu den Ohren. Dehnen Sie die Haut nicht unter das Auge. Setzen Sie die Gleitmassage-Technik über die Wangen zu den Lippen fort und streichen Sie immer von der Mitte nach außen. Wiederholen Sie die Wangenmassage mehrmals.
Schritt 5
Legen Sie Ihre Fingerspitzen auf die Brauenlinie und üben Sie einen gleichmäßigen, sanften Druck für 5 bis 30 Sekunden aus. Diese beruhigende Technik rundet die Massage ab und soll Ihren Kunden ein entspanntes und ausgeglichenes Gefühl vermitteln. Geben Sie Ihrem Kunden ein Handtuch, um überschüssiges Massageöl zu entfernen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Massagetisch
- Massageöl, das für den Gebrauch im Gesicht geeignet ist
Tipps
- Verwenden Sie für die Vielfalt Massageöle mit Vitaminen oder Aromaölen.
Warnungen
- Das Zentrum für komplementäre und alternative Medizin rät: "Verwenden Sie keine Massage-Therapie, um Ihre regelmäßige medizinische Versorgung zu ersetzen oder als einen Grund zu verschieben, einen Gesundheitsdienstleister über ein medizinisches Problem zu sehen."
