SAM-e steht für S-Adenosylmethionin und ist eine Aminosäure, die durch die Kombination von Methionin und Adenosintriphosphat oder ATP entsteht. SAM-e wird in der Leber produziert, und die Produktion davon kann durch verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente, Alkohol und Umweltverschmutzung, die alle schwer auf der Leber sind, beeinflusst werden. Die verminderte Produktion von SAM-e beginnt mit Erkrankungen wie Depressionen und Osteoarthritis in Verbindung gebracht zu werden. SAM-e Ergänzungen werden verwendet, um diese Krankheiten zu heilen, nach Allison Sarubin-Fragakis in ihrem Buch, "The Health Professional Guide to Popular Nahrungsergänzungsmittel."
Kämpfe Depression
Einer der Wege, auf denen SAM-e verwendet wird, ist die Bekämpfung von Depressionen. Obwohl SAM-e erst vor kurzem in den Vereinigten Staaten bekannt wurde, wird es seit zwei Jahrzehnten in Europa als natürliches Antidepressivum verwendet, so das Buch "Eine Frauenhilfe zur Überwindung von Depressionen" von Archibald Hart und Catherine Hart Weber. SAM-e existiert bereits im Körper, da es aus bestimmten Aminosäuren in Lebensmitteln hergestellt wird. Wenn SAM-e tief im Körper ist, wird weniger Serotonin und Dopamin produziert - das sind Neurotransmitter, die mit der Stimmung verbunden sind. Hart und Weber fügen hinzu, dass SAM-e mit den neuesten Behandlungsmethoden für Depression ohne signifikante Nebenwirkungen vergleichbar zu sein scheint.
Arthritis
SAM-e ist in Europa seit einigen Jahren als verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung von Arthritis-Symptomen erhältlich, so die Autorin Amye L. Leong in ihrem Buch "The Complete Idiot Guide to Arthritis". Sie sagt auch, dass einige Studien zeigen, dass SAM-e die Schmerzen von Osteoarthritis sowie nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten, NSAIDS, lindern kann, während sie weniger Nebenwirkungen haben. SAM-e kann bei Arthritis hilfreich sein, da es hilft, Zellmembranen zu produzieren. Derzeit gibt es jedoch keine Studien, die die Auswirkungen von Langzeit-SAM-e-Verwendung zeigen.
ADHS
Ein weiterer möglicher Vorteil von SAM-e ist, dass es bei Erwachsenen ADHS helfen kann. In ihrem Buch "20/20 Thinking: 1000 kraftvolle Strategien, um Ihren Geist zu schärfen, Ihre Stimmung zu erhellen und Ihr Gedächtnis zu stärken", sagt Autorin Maggie Greenwood-Robinson, dass SAM-e auf ADHS bei Erwachsenen getestet wurde und "beeindruckende" Ergebnisse zeigte . In einer kleinen Studie mit acht Männern erlebten sechs weniger Angst und fühlten sich selbstbewusster, während sie die Ergänzung nahmen. Dieser Vorteil hängt möglicherweise mit der Fähigkeit von SAM-e zusammen, Serotonin und Dopamin zu erhöhen, was den Fokus erhöht.
Leber
SAM-e soll auch die Leber entgiften und vor Leberschäden schützen. Sarubin-Fragakis unterstützt diese Behauptung, indem er Laboruntersuchungen feststellt und einige klinische Studien haben vorgeschlagen, dass SAM-e die Leber schützt und die Aussichten für Personen, die an fortgeschrittener Zirrhose leiden, leicht verbessert. Sie fügt hinzu, dass noch viel mehr Forschung nötig sei, bevor SAM-e als mögliche Heilung für eine Lebererkrankung betrachtet werden kann. Fragen Sie daher unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie SAM-e einnehmen, wenn Sie an Leberproblemen leiden.
