Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe im Körper und das vierthäufigste Mineral. Das Institute of Medicine der National Academy of Sciences empfiehlt eine tägliche Magnesiumzufuhr von 80 mg bis 420 mg pro Tag, abhängig von Alter und Geschlecht; Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten 310 mg bis 400 mg täglich einnehmen. Magnesiummangel kann mit peripherer Neuropathie zusammenhängen.
Magnesium
Magnesium findet sich hauptsächlich in den Knochen, aber es befindet sich auch in den Zellen und Organen des Körpers. Magnesium hält die Knochen stark, hilft bei der Aufrechterhaltung der Muskel- und Nervenfunktion, reguliert den Blutzuckerspiegel und fördert den normalen Blutdruck. Mehr als 300 biochemische Reaktionen im Körper benötigen Magnesium. Dieses wichtige Mineral wirkt sich auch auf den Energiestoffwechsel aus, ist an der Proteinsynthese beteiligt und unterstützt das Immunsystem.
Periphere Neuropathie
Periphere Neuropathie ist eine Erkrankung, die normalerweise in den Extremitäten auftritt. Periphere Neuropathie resultiert aus Nervenschäden und kann durch Diabetes, Alkoholismus, Infektionen wie AIDS und traumatische Verletzungen verursacht werden. Die ersten Symptome der peripheren Neuropathie sind oft in den Zehen zu spüren, wobei allmählich Taubheit und Kribbeln, brennende Schmerzen oder ein Gefühl wie ein elektrischer Schock auftreten. Wenn die motorischen Nerven - Nerven, die Ihre Muskelbewegung kontrollieren - betroffen sind, können Sie Muskelschwäche entwickeln.
Magnesiummangel
Obwohl Symptome eines Magnesiummangels selten in den Vereinigten Staaten gesehen werden, sagt das Amt für Nahrungsergänzungsmittel, dass die Nahrungsaufnahme in vielen Fällen immer noch nicht ausreichend sein kann. Die Magnesiumabsorption wird durch einige Krankheiten wie Morbus Crohn beeinflusst, und chronischer Durchfall kann die Magnesiumvorräte im Körper schädigen. Magnesium kann auch über den Urin in übermäßigen Mengen von Medikamenten Nebenwirkungen, in schlecht kontrollierten Diabetes oder Alkoholmissbrauch verloren gehen. Symptome eines Magnesiummangels sind Übelkeit, Schwäche, Müdigkeit, Taubheit und Kribbeln.
Magnesium und periphere Neuropathie
Magnesiummangel scheint ein Faktor in der peripheren Neuropathie zu sein. In einer Studie, die 1994 auf der Internationalen AIDS-Konferenz vorgestellt wurde, berichteten Forscher, dass von 68 Patienten mit Symptomen, die mit einer peripheren Neuropathie übereinstimmten, alle Serumspiegel von Magnesium erniedrigt waren. Magnesium Supplementierung führte zu einer Verbesserung der neuropathischen Symptome. Eine weitere Studie, die im August 2010 im "International Journal of Nanomedicine" veröffentlicht wurde, stellte fest, dass die Supplementierung mit winzigen Magnesiumpartikeln geholfen hat, diabetische Ratten vor der Entwicklung von peripheren Neuropathiesymptomen zu schützen.
Überlegungen und Warnungen
Menschen auf Diuretika und einige Antibiotika können Ergänzungen benötigen, weil die Medikamente Magnesiummangel verursachen. Wenn Sie Morbus Crohn oder andere Probleme mit der Nährstoffaufnahme, schlecht kontrolliertem Diabetes oder Alkoholismus haben, benötigen Sie möglicherweise Magnesiumpräparate. Ältere Erwachsene nehmen eher Medikamente ein, die mit Magnesium interagieren und neigen dazu, eine niedrigere Nahrungsaufnahme zu haben. Aber Magnesiumpräparate können Durchfall und Bauchkrämpfe verursachen, und toxische Magnesiumspiegel können auftreten, wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und Nierenversagen haben. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich an einen Arzt.
