Wenn Sie versuchen, einen gesunden Lebensstil zu führen, kann die empfohlene tägliche Menge an Obst manchmal herausfordernd sein. Die Wahl aller natürlichen Fruchtgetränke, wie die von Dole, wird Ihnen helfen, gesunde Entscheidungen zu treffen. Dole Fruchtgetränke sind gesund, weil sie keinen Zusatz von Zucker oder Geschmackszusätzen wie andere Fruchtsäfte haben. Sie erhalten zusätzliche Nährstoffe beim Verzehr von Dole Fruchtgetränken, aber Sie müssen auf Ihre Kalorienzufuhr achten.
Typen
Es gibt verschiedene Arten von Dole-Fruchtsäften, aus denen Sie je nach Komfort und persönlichen Vorlieben wählen können. Dies ermöglicht Ihnen viele gesunde Fruchtoptionen. Dole Säfte sind in Dosen auf dem Fruchtsaftgang und Flaschen in der Kühlschrankabteilung Ihres Lebensmittelgeschäftes trinkfertig erhältlich. Es gibt auch gefrorene Säfte in der Gefrierabteilung, die erfordern, dass Sie Wasser hinzufügen und mischen. Es gibt viele Geschmacksrichtungen zur Auswahl, darunter Dosenananas, Ananas-Orange-Banane und Ananas-Orange. Zu den gekühlten Säften gehören Orange, Ananas, Paradiesmischung, Orange Pfirsich Mango, Erdbeer Kiwi und Ananas Orange Erdbeere. Gefrorene Favoriten sind Orangen-Erdbeer-Banane, Ananas-Orange-Erdbeere, Orange-Pfirsich-Mango und Ananas-Orange.
Niedriger Fettgehalt
Eine fettarme Ernährung ist wichtig für optimale Gesundheit und Wohlbefinden, erklärt FamilyDoctor.org, die Website der American Academy of Family Physicians. Dole Fruchtgetränke sind eine gesunde Wahl, weil sie fettfrei oder fettarm sind. Zum Beispiel hat Dole Orange Strawberry Banana Fruchtsaft kein Fett und nur 120 Kalorien pro 8-oz. Portion. Da sie fettfrei sind, können Sie sie zusätzlich zu Ihrer Mahlzeit als schmackhafte Belohnung verwenden. Dole bietet ein Pina Colada aromatisiertes Fruchtgetränk-Medley, das Kokosnusswasser, Bananenpüree, Apfelsaftkonzentrat, Ananassaftkonzentrat und andere natürliche Aromen kombiniert, um Ihnen ein Getränk im tropischen Stil ohne Alkohol zu bieten.
Gesunde Vorteile
Das Trinken von Dole Fruchtsäften hat mehrere gesundheitliche Vorteile. Eines der wichtigsten ist, dass das tägliche Essen und Trinken von Obst und Fruchtsäften das Risiko für bestimmte Erkrankungen wie Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren kann, erklärt das US-Landwirtschaftsministerium. Sie können auch Ihr Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes und Nierensteinen verringern und helfen, den Beginn von Knochenschwund zu verhindern. Früchte sind reich an Vitamin C und Kalium - beide sind herzgesund und können helfen, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken. Während Dole Fruchtsäfte viele Vorteile haben, wenn Sie Ihre Ballaststoffe beobachten, ziehen Sie in Erwägung, frische Früchte im Gegensatz zu Fruchtsaft wegen des Mangels an Ballaststoffen im Saft zu essen.
Rezeptoptionen
Während Dole Fruchtsäfte eine gesunde Möglichkeit bieten, Ihre täglichen Obstportionen zu ergattern, können Sie sie auch verwenden, um leckere Rezepte zu machen. Sie können einen Smoothie mit Saft, fettarmer Frozen Yoghurt und zusätzlichen frischen Früchten wie Erdbeeren und Bananen aufpeppen. Verwenden Sie Dole Fruchtsäfte als Marinade für Ihr lieblings Hähnchen oder Fleischgericht. Sie können Dole Fruchtsaft auch verwenden, um eine Fruchtsuppe für ein erfrischendes Rezept an einem heißen Sommernachmittag zu machen.
