Ob es sich um einen Krampf, ein Pferd oder einen wachsenden Schmerz handelt, eine plötzliche unkontrollierte Muskelkontraktion um jeden Namen führt zu einer schmerzhaften Überraschung. Die Website der Nemours Foundation Kids Health stellt fest, dass 25 bis 40 Prozent der sich normal entwickelnden Kinder die mit Krämpfen verbundenen Unannehmlichkeiten erfahren, insbesondere in Zeiten schnellen Wachstums. Obwohl die Ursachen aller Beinkrämpfe nicht vollständig verstanden sind, kann das Verständnis der beitragenden Faktoren zur Prävention beitragen. Bei wiederkehrenden Krämpfen, die den Schlaf oder die Funktion stören, sollte ein Arzt konsultiert werden.
Überanstrengung
Aktivitäten mit hoher Intensität wie Laufen und Springen oder Aktivitäten, die entweder neu für das Kind sind oder die nicht oft durchgeführt werden, können Krämpfe auslösen. Muskelfasern erzeugen Milchsäure als Abfallprodukt nach Aktivität, und mikroskopisch kleine Risse können auftreten, wenn Muskelfasern gestresst werden. Diese Faktoren tragen zu einer Entzündungsreaktion bei. Eine richtige Dehnung vor der Durchführung von Aktivitäten zusammen mit einer ordnungsgemäßen Abkühlung kann diese Effekte verringern.
Dehydration
Ungefähr 60 Prozent des menschlichen Körpers bestehen laut dem Geologischen Dienst der Vereinigten Staaten aus Wasser. Wasser im Blut und in den Organen hilft, die Mineralien zu transportieren, die Körperfunktionen erleichtern und bei der Entfernung von Abfallprodukten helfen. Bei der Kontrolle der Körpertemperatur ist es wichtig, einen ausreichenden Hydratationsgrad beizubehalten. Übermäßiges Schwitzen kann zu Elektrolytungleichgewichten und einer beeinträchtigten Regulierung der Körpertemperatur führen, was zu abnormalen Muskelantworten führt. Daher ist es wichtig, besonders während der Aktivität und bei warmem Wetter viel Flüssigkeit zu trinken.
Elektrolyt-Ungleichgewichte
Kalzium, Magnesium, Kalium und Natrium sind aktiv beim Senden von Nachrichten durch den Körper und bei der Unterstützung der zellulären Funktion. Wenn diese Elektrolyte aufgrund der schlechten Ernährung eines Kindes oder anderer gesundheitlicher Probleme unausgewogen oder mangelhaft sind, werden die Signale gestört und es können sich Krämpfe im Bein entwickeln. Eine ausgewogene Ernährung sowie ausreichende Wasseraufnahme helfen, die Elektrolyte auf ihrem richtigen Niveau zu halten.
Schnelles Wachstum
Eine kanadische Studie an der University of Calgary und Alberta Children's Hospital fand eine Zunahme der Inzidenz von Beinmuskelkrämpfen im Alter von 12 Jahren mit maximaler Inzidenz zwischen 16 und 18 Jahren. Dies sind Zeiten, wenn Knochen wachsen und Skelett Ausrichtung verändert ist, erfordert die Muskeln wachsen, dehnen und passen sich Körperveränderungen an. Dies kann zu abnormalen Reaktionen führen, wenn neue Kräfte auf die Muskelfasern einwirken.
Fuß- und Beinausrichtung
Ein Kind mit flachen Füßen oder anderen strukturellen Unordnung des Beines kann Krämpfe wegen der unausgeglichenen Arbeitsbelastung erfahren, die auf die Beinmuskeln ausgeübt wird. Sanfte Dehnung, Stärkung und Verwendung von Orthesen können eine verbesserte Ausrichtung erleichtern und die Belastung von Muskeln und Gelenken verringern.
Andere Faktoren
In seltenen Fällen haben medizinische Probleme wie Anämie, Diabetes, Hypoglykämie und Schilddrüse oder andere endokrine Störungen Krämpfe als Symptom. Einige Medikamente tragen auch zu Wadenkrämpfen bei. Dies ist im Allgemeinen aufgrund der Wirkung der Krankheit oder des Arzneimittels auf das Wasser- und Elektrolytgleichgewicht des Körpers.
